好像很久都没有写长文了。做完团队培训规划，洗澡前看到朋友圈的一段话，觉得有些感触，趁洗澡时理了理思路，决定写下来。
“越来越觉得意志力背了很多黑锅。
想要做成一件事或者坚持做一件事，其实跟意志力强弱没太大关系，那跟什么有关？
欲望。欲望的强弱决定了坚持做和一定要做成的程度。
下定决心减肥的人必定会天天运动、注意饮食，想放弃时必定会用欲望激励自己继续。就像我想早点恢复正常生活，美美的出去浪。自己在家训练都疼的嗷嗷叫，我也不放弃训练”
从进化的角度来看，现代人长了一副石器时代原始人的大脑。人都是趋利避害的动物。
从生理层面，更愿意做的都是降低热量消耗的活动，所以不会去运动或者消耗自己精力的事。
但从心理层面，人也是有欲望的，按照马斯洛的需求层级来说，有各种各样的欲望。
当人决定要做一些事情时，如果靠意志力来坚持，势必会消耗自己的心力，因为要克制自己的欲望，以符合生理层面大脑的本能反应。这会让我们很难受，感到像是在做一件不得不做的事。
而如果从满足自己欲望的角度来思考，就会简单得多。但大多数人在面对自己的欲望时会有强烈的羞耻心。一旦我们正视自己的欲望，而以结果为导向（满足自己的欲望）来思考以及执行，那么在做一件反生理层面本能的事情时，就会有更强烈的动力。
就像我写这些文字，实质上是想要满足我传递我价值观的欲望。同时为了不拖延，怕自己忘记思路，所以我洗完澡还没穿衣服就在写。是的，我现在是围着一张浴巾写的。
一个朋友因为我今天健身的朋友圈，问了我关于如何坚持自我提升的问题。我认为一个人不去做那些让自己变更好的事情：一是没有意识到那些事情能让自己变得更好；二是因为不知道方法；但最有可能的是三，没有足够强烈的让自己变好的欲望。
就像不知道或者不相信山的那头会有更好的风景时，大多数人都不会迈出脚步，去一探究竟。
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