作为一名合格的（优秀的）撰稿人，我常常因为一时灵感出现或是编辑夺命催稿在案前一写就是十几个小时，最夸张的一次连续三天加起来睡觉时间不超过7小时，赶出来近20000字的长篇（天知道这样的日子我是怎么过来的），这样的生活习惯造成了我的职业病——脊柱炎，常常因为后背疼的睡不着，真的是太糟心了。
医生给我的建议是吃药+学会自我护理，譬如每天进行运动锻炼，让脊柱维持最好的位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时更要注意保持适当的体位，睡稍微硬一些支撑性够好的床，最好是仰卧姿势，避免促进屈曲畸形的体位，于是我入手了以护脊、舒适功能著称乐德飞翼床垫。
这款床垫其实是德国较早的一个品牌，有八十多年的历史了，在欧洲和国内口碑一直都不错。它的“弹性支撑系统”具备 “人体工程学设计”和“人性化设计 ”，能让身体凸出的部位合理下陷（比如背部、颈椎、腰部），凹陷部位得到支撑（比如腿部），所以这样的床垫能让人在睡眠时脊椎达到正常的生理曲线，加上独有的飞翼排骨架支撑系统，睡在上面可以避免椎间盘的恶性挤压而引发脊背疼痛。
就这样换了乐德飞翼床垫，差不多一个月之后我的脊柱炎也有了明显的好转，睡觉的时候再也没疼醒过，睡眠质量好像也有明显的提高。所以呀我的惨痛经历告诉大家，第一不要拖延，不然事情堆在一起很容易黑白颠倒让自己忙的不可开交；第二，一定要对自己好一些，（医生就说我的脊柱炎和长期睡不好的床垫也有一定的关系）好好吃饭，好好睡觉。
网友评论