1.本周任务及完成情况
1.1健康生活
本周计划羽毛球运动1次，keep运动2次。周日参加公司的羽毛球训练1次，keep运动这周没有进行，改成在游泳池游泳2次。
1.2家庭快乐
周五晚上和周六晚上，一起看了两部电影，《只在那里发光》和《芙蓉镇》。《只在那里发光》是一部日本电影，从中了解到日本底层青年的生活艰辛，日子再苦，只要亲人相互依靠，就会给彼此带来光芒，带来希望。《芙蓉镇》是一部以文化大革命为背景的电影，镇上的胡玉音、秦书田、支书、谷主人等一帮人，在时代的背景下生活起伏。感慨还是现在的生活好。
周五晚上，一起去附近的游泳馆游泳，周五阿娟蛙泳游40米，还能到池壁转方向，周日晚上准备练习踩水，状态好的话准备考深水证。
1.3自我成长
原计划练习法语两次，本周没有完成。
1.4财富收支
工资收入到帐，股指基金收益16元。
2.本周计划总结
20190707本周总结
2.1需要改进的事情
计划在日更演讲每天抽出半个小时去演讲，但是这周又是到周末才想起来，拖拉。
原计划的危险辨识卡，没有完成，这属于重要但不紧急的事情，没有上心去开展。
2.2三件有收获的事情
阿娟这周能够持续蛙泳游出去40米，还能够在池壁换向，熟悉的掌握了这项技能很开心。
一起看了两部电影，丰富了自己的业余生活。
用手机玩游戏和平精英，获得冠军3次，吃鸡3次，非常开心。
3.下周计划安排
20190707本周总结
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