1.事件：参加星光课程。
2.感受：开心、愉快、兴奋。
3.想法：盼望了好久终于开课了，看到老师和同学们的时候特别开心、感动。
4.期待：
别人对自己的期待：
自己对自己的期待：成长自己，做最好的自己。
自己对别人的期待：
5.我的反应和应对：投入到课程中，认真听老师讲，听同学们分享。
6.我的模式：爱学习，愿意成长自己。
7.我的深层次需求：价值感、独立自主、爱。
8.我怎样满足自己的深层次的需求：成长自己，让自己有能力照顾保护自己，实现自己的人生价值。爱自己，活出最好的自己。
9.生命力：向上
三禅
食禅：鹅蛋炒粉皮，有点酸酸的味道，香香的鹅蛋加上软软的粉皮，特别好吃。
行禅：步伐轻松。
呼吸禅：呼吸顺畅。
1.事件：参加星光课程。 2.感受：开心、愉快、兴奋。 3.想法：盼望了好久终于开课了，看到老师和同学们的时候特别...
——平子·2018.10.19(185) 教育孩子这件事情，唯有父母坚持学习与觉察自己，才会感受到孩子是越...
闺女下午一回到家，就喊“妈妈我的衣服来了吗”，我说“来了，我都帮你拆开了”。“哦”，她答应着，就跑去试衣服了，我在...
刚刚平复了几天的心，又被今天的考试打破了，看来还是定力不够啊，需要多加修炼。 太粗心的洋宝竟然漏题...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
钟汉良日记261 2018.10.19 龙岩 晴天 跌倒了不怕，就怕跌倒了爬不起来！ 今天破天荒地，终于买了那块老...
2018.10.19
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人。 没有记录就没有发生。 2018.10.19晨间日记 就寝11:30 ...
1：继续睡不醒 2：又吃宵夜了，好罪恶 3：今天也有好好工作
秋天变化多·我眼里的秋天 今天，邀请了中一班的小朋友来我们班一起上画画课，这一节课是画画课，老师让我们自己画我们眼...
本文标题：2018.10.19觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qwfpzftx.html
网友评论