没有在深夜痛哭过，就不足以道人生。

没有在深夜痛哭过，就不足以道人生。这句话很有意思。

一

深夜不睡，睡不着。何事睡不着？有让人痛哭的事。什么事让人痛哭？很有可能是那些行为让他人看不懂，自己也说不清的事，但总有那么点委屈甚至愤怒的情绪在里面。

此时好像找人倾诉下，可谁又能安抚那颗纠结的心呢？若有，固然有番长情的对话。天地之间，呼吸吐纳，都相得益彰，如影随伴。

若无，那么内心或有或无的，是是非非的情绪，反复撕扯，顿觉心中苦闷却又倒不出，说不来，成了想说话没耳朵的哑巴。那时繁华的世界是空无一人的。如此在内心的孤独与愤怒之中，那个人便开始怀疑自己的选择，自己的行为，自己的想法的，甚至开始怀疑自己的所有，包括脸上的青春痘。

二

咨询师听了来访者折腾的职业经历，从中看到了他内心的恐惧和彷徨。

轻轻地说："也许，在他人看来你的行为是有点折腾，可在我看来，那是你追求自己的一种方式而已。迎合大众与追求自我有时是不一定吻合的。他人的言语原本对自己没什么影响或者轻如鸿毛，但如果此时连你自己都开始怀疑起自己来，他人的话可就真应了验了，那时可就真的失败了。"

来询者哭了，为了那个委屈的自己哭了。

等来询者情绪平复后，咨询师和他做了个游戏。把之前的行为用"为了什么…而做了…"这样的句式重新进行表述。

结果之前看似没有逻辑、前后矛盾的行为，都有了解释。"为了追求成就感，而做了甲事。""为了追求家庭和睦，而没有做乙事。""为了帮助更多的人，而做丙事。"

"太棒了！"咨询师说"成就感、家庭和睦以及助人，这些词就是你追求的生活，这就是属于你自己的价值观。"

来访者此时松了一口气，终于有人听懂自己说的话了，终于给那些行为有了解释，终于眼泪过后，不再是一日复一日的徘徊与恐惧，而是更加清晰地看到了自己，看到了未来。

来访者在经过后续地一两次咨询后，在自己的日记本上写了这样的话"你知道吗？翻过了这道坎，有个精彩的未来等着你。"

三

没有深夜痛哭过，没有觉察到生活的纠结甚至是扭曲以及它们背后的价值指向，就很难看懂自己的行为，听懂他人的话语，进而很难看清当下以及未来的出路。

而人生，就是一条条路，交织而成的。此路不通，彼路通。关键是，别被他人吓倒了，蒙蔽了，不敢再行动了。

情绪来了，哭就哭吧，纵情哭过后，眼前的事还是那件事，只不过心态变了，角度变了，更笃定自己了，于是人就成长了。