网球肘炎

作者: 老行你好 | 来源:发表于2021-07-28 22:37 被阅读0次

《针灸临床笔记》读书笔记10
网球肘的自我康复与预防
网球肘炎
用一个硬币就能治疗网球肘，可信吗？
娇诗尼亚调病百科--网球肘@福慧医禅
“网球肘”酸痛，快来试试“触发点”治疗
不打网球也会得网球肘？
高尔夫球肘的康复与预防
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今年年初，大概是开学的前两天，学校召开开学大会。

我一边听会，一边备课，忙了整整一上午，一直不停地在教材上写要点。两三天之后，右胳膊突然疼起来。几天之后仍不见好转，是肌肉酸疼的感觉，我以为是那一天累着了。

到了家旁边的推拿按摩店，找了盲人大夫进行推拿。大夫说我是网球肘炎。这个病名似乎知道一点。大夫说这是长期的肌肉劳损造成的。

推拿了几次。虽有缓和，但并没有除根。后来回老家听父亲说，这个不需要治，半年之后会自动痊愈。我也上网搜了治疗方法，的确也没有什么好办法，除了针灸推拿别无他法。

后来我还贴过几次膏药，也只是缓解。胳膊肘那里甚至是整个的右胳膊都是酸疼的感觉。具体来说就是，比方说扫地，往左后方扫没问题，往右前方扫，胳膊就疼；洗衣服时在最后拧衣服的时候会疼；现在拿个夹子夹东西，用右手按夹子胳膊也会疼；往晾衣架上晾衣服，如果举着衣架高过头胳膊也要疼；提东西就更不用说了，稍微有点重量的东两根本不敢提……

网球肘炎要避免劳累，其实，想劳累也不行，因为一用力就会疼。2月份至今已经5个月了，半年的时间快到了，不知道半年左右能不能痊愈？