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爱她,有理

爱她,有理

作者: 圣洁的莲 | 来源:发表于2019-02-24 15:07 被阅读0次

开春之后第一次上扇舞太极的课程

地点升级到了独具特色的“卮”艺术空间

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崭新的教室、醉人的景色、超高的能量场,让人有种去了就不想走的感觉。

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舞扇、太极、拉伸,三个小时下来一点都不觉得累,酸痛过后是酸爽!我们跳舞的状态吸引了自己,滋养了心灵。

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老师的指点和总结总是让人拍手叫好!在此提炼一二作为记录。师言:春季养肝,太极升阳,拉伸大腿内侧肝经,痛后通顺。所有的运动如果离开了丹田之气和命门之力的练习,则只剩锻炼肌肉的含义。

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扇,有了太极的内功助力,看似温柔,实则刚强。外柔内刚、阴阳平衡,这就是扇舞太极的魅力!这就是我爱它、每天习练的原因,其中滋味,谁练谁知道!

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