声音颤抖 结巴 语无伦次 不敢直视
紧张带来的最大的负面影响，是降低自己在对方眼中的层级。
其实内向和外向在沟通的时候都会产生紧张情绪，只是情绪能否被外表压下去，从而不会影响我们的发挥与个人形象。
内向的宝可能和别人说话时：发出颤音，四肢发抖等。
万一对方是朝思暮想的人或者准备提拔自己的上司，看见这么“放不开”的自己。
会怎么想?
那要如何改善自己的紧张呢？
接下来我们要分四个步骤：
一、多练习多练习多练习
比如：明天要开会，那今晚加班的演练
注意点：语句的阴阳顿挫、发言内容中涉及到的问题或解释，全部都要考虑到。
然后多多练习，只有把预想到的所有情况都考虑并练习过，才能做到胸有成竹。
紧张的根源大多来自于对自己的不确定，对问题的一知半解。
二、接受紧张，享受紧张
当第一步做到了，现在的紧张，大概率的只是因为有点点担心、这种场合经历的次数少导致的正常现象。
回想你在家的练习，你演习的很全面了，所以，告诉自己，你OK，这是正常的，你会惊艳对方，你只要享受此刻即将闪耀对方的你。
三、专注是紧张的天敌
比如：公司会议的演讲
专注到这个会议内容上，站在老板的角度，阐述自己的办法、观点(幻想是在为自己解决问题)自己好用心好用心的想解决办法。
其他的，什么同事的目光啦，扣手机不理自己的观众啦，跟我都没有关系。
无视不尊重的人。
四、完美的收场
当你的话题说完的时候，给对方一个得体的微笑，不要用“嗯、可能吧、或许吧”等词语说最后几句话，这样会瞬间没有气场哦。
网友评论