第三周活动，书友力推赵昂老师的《洞见》。
首先，我去查了赵老师的资料，网上是这样介绍得：赵老师是国内生涯咨询的标杆人物，有过3000小时咨询经验和给1000多名生涯咨询师做过培训经验，把自己丰富的生涯咨询经验和感悟整合出来，形成这本《洞见》。书里面这个“洞见”，其实是解决个人职场各种问题的综合管理体系。
听着好强大， 直接步入正文吧：
要主动选择你的人生
我们每个人心里都会有这样一种想法，在期待某一天生活突然改变，由此摆脱现状的桎梏。
我也一直怀揣着这样的想法，尤其是在刚刚参加工作的时候。第一份工作并不如意，其实，早上7点不到起床，晚上刚开始要做到11点。
身边年长的同事都有老婆孩子，整天就是孩子和房子，我对这种环境是有很大抵触的。但当时并没有想清楚自己之后应该干嘛。
如何提升个人能力？
能力的提升，三分训练，七分认识。
大多数人都知道自己应该不断的提升个人能力，可是，却不知道如何提升，提升哪些能力。有些人盲目的行动，付出了很多努力，但收效甚微，归根结队还是输在了对能力管理的认识上。
能力管理分为两个方面，一方面是如何布局能力，另一方面是如何使用能力。
关于布局能力，赵老师提出了三点建议：
第一阶段要提升专业能力，也就是提升自己独立做事情的能力；
第二阶段要提升与人合作的能力。比如，沟通，协作，表达呈现，团队管理等能力。毕竟，现在公司让每个员工单打独斗的情况少之又少，大多都是团队合作。这既要求团队中的每个人都有自己的优势，都能将自己分内的事情做好，又要求人们有团队合作的意识和能力；
第三阶段是提升方向感，如人生方向感，行业方向感，时代趋势的方向感；
根据自己身处的情况来重点发展不同的能力，但永远记住，你的专业能力才是安身立命之本。离开这个谈团队合作，谈方向感，都是空谈和幻想。
关于能力使用，赵老师给出了四个注意事项：
注意点一：在已经确定目标的任务中，要扬长避短。别总盯着自己的弱点不放，总想要通过努力将弱点发展成优势，但其实这种吃力不讨好的，尤其是在这个变化速度很快的时代。与其将精力用在补齐短板上，不如先将自己的优势扩大；
注意点二：在不擅长或是无暇顾及的地方，与人合作。你自己有短板，没关系，你可以找擅长这方面的人去合作，形成优势联盟，这样才最高效；
注意点三：在优势能力方面，要当仁不让地做到极致。你的优势就是你的特点，要想让同事和领导记住你，你就必须要有看家本领，这才是增加个人辨识度的方法，也是建立个人品牌的不二法门；
注意点四：在反馈中总结，分析，调整。在工作中要不断的复盘，分析自己发挥了哪些能力，表现如何，看到了哪些潜力，有没有新的可能和发现，哪里做的不好等等。每一次的工作都是检验能力的好时机，都能总结出十分宝贵的经验教训；
在对能力管理上的认识做到位后，剩下的就是通过实践来切实提高能力水平。
如何去做呢？四个字：刻意练习，这里又提到刻意练习了，这样技能是必不可少的。
在具体的实践中，有两个秘诀：
练习的过程中必须要进行专业拆分。
练习之前，先将技能进行精细的拆分。在外行人眼里，某种技能的知识是混沌不分的，但在内行人眼里，却好比是积木一样，一个个组合在一起。
因此，我们在学习一门技能时，可以先找一位老师，由内行人带你，既能快速度过扫盲阶段，又能让师傅帮你进行专业拆分，将技能拆成一个个小积木，方便你日后各个攻破。
集中在短时间内进行大量的训练。
完成拆分后，就可以一个阶段攻克一个具体的技能分支，这需要在短时间内进行大量的练习，即专注的，大量的练习。这就好比是我们上学时，往往要掌握某个类型的题，老师会拿出大量相似的题目让我们去做，通过这样的题海战术能够让我们在短时间内快速掌握该类题型。技能上的训练亦是如此。
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