很多时候，我们设定的标准决定了我们的人生。学了很多道理却无用的，根本原因是只停留在知晓和理解的基础上，而未运用。
一、自律6问
1:我放弃了是因为小我意识，还是理性放弃
2:如果是小我意识是什么原因造成的？追求完美？
3:学习本身就是攻艰克难的过程
4:每一个难题都有三种解决方案，我想出来了吗？
5:我遇到的这些问题可以向谁求救？
6:这些问题解决了可以给我带来哪些加分项？
二、主动学习6法
1.对方都讲了什么
2.对方是怎样讲的
3.他讲的对吗？哪些地方是对的哪些地方是你不赞同的？
4.这些与你有什么关系？
5.去执行并复盘（亮点，精进点）
6.用笔写下来
三、目标三步法
1.只设一个你最想要的目标
2.列出所有的风险
3.对目标进行任务分解
三、基本要点:
1.在执行过程中最重要的核心是:自律
制定的目标却无法坚持下去时请用自律6问
2.动机在持续学习的过程中非常重要。只有非常清楚学习动机，并且有强烈的某个动机时，你在执行过程中遇到的困难才会坚持到底
3.我们之所以学的太多却没用是因为我们给自己定的标准出了问题。如果你只是停留在知晓和理解的基础上，对方的学习方法你永远没办法迁移.只有执行并复盘，不断的深入某个领域或某个知识点，突破拐点，才能学为己用。知识本身没有力量，转化成自己的经验才有力量
4.要保持高效的学习，首要条件是建立在理解的基础上，（检视理解的标准是:你能用对方的话准确的表达出对方的意思）主动学习并复盘
5.报名了很多免费的微信课程却学无所成，因为免费的微信课程只讲了其中的一小个知识点，如果想深入的理解必须要进行系统性的学习，学习本身就要付出一定的代价（金钱，精力，时间）
反思自己:
1.现阶段我的学习目标是什么？该怎样去制定？
2.学了很多知识却很少去实践，停留在知晓和理解的基础上，爱收集知识却很少再次翻阅，收集知识只是为了缓解目前的压力，自我安慰的一种表现
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