经过这一年多的线上心理学学习，有的一种改变是：察觉能力比以前好很多，之前老是后知后觉甚至后知不觉，现在可以做到现知现觉了，也不再像以前那样爱幻想了。也知道怎么向内找自己的原因了。
这是早上我与男友的一段对话：
我： 请你把床上的衣架请归位。
男友：不，你能拿我怎样?
我 ：沉默不语，随你 ，不能拿你怎样。
实际上是在男友说了之后，他还是把衣架归位了。
我与男友间经常是以这样一种反抗对着干 的方式来交流。
以往呢，对方要是不按照我的意思做时，我会生气，会自己干，并且在心里会对男友失望，也会想很多很多负面的，对男友好感全无，甚至会采用冷暴力不和男友沟通。
值得庆幸的是，在今天早上发生的场景里，我与男友是有点空间距离的，一个在卧室。
也正是因为有这一点点的空间距离，让我不需要正面面对他的故意说反话故意对着干，让我有时间去冷静下来去思考我与男友之间的相处模式。
当时内心思考的是，男友对待我的方式，是我教会的。就如一面镜子，他回馈给我的方式正是我对待他的方式。
我之前都是这样对待男友的，平时说话要对着干要反着来，先要气气对方再去答应他。这样弄得人超级不爽。
虽然现在也是，会故意说点气话，但好在频率没有以往那么多了。
这种反着来对着干的类似青春期的叛逆行为，让我想起了之前看过的一公众号文章，讲的是大学里放寒假了，妈妈帮女儿洗衣服 的事情。妈妈是先唠叨女儿的种种行为让女儿超级不爽，再去帮女儿洗衣服。女儿只记住了妈妈的唠叨，记不住妈妈的帮忙。
看似会觉得女儿没良心，是白眼狼。但当这样的场景发生在我自己身上时，我也会是那个女儿的反应。
并不是说不懂得感恩，而是面对伤害（唠叨，轻微言语攻击~贴标签【懒，宅，笨等】）时，我们很容易引起防御心，也就很容易记住伤害。
有一种方式：说了又做不讨好落埋怨~往严重了说，有点类似【损人不利己】。
还有一种：说了不做落埋怨~口嗨族
另一种：做了不说赢感激~默默无闻的行动派。
选择最后一种相处方式，会让自己舒服，也会让对方很舒服，最后达到两全其美的效果。
正所谓一念天堂，一念地狱 。想法的转变，会让人有巨大改变。
纪念第一次五点半起来
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