酸甜苦辣，喜怒哀乐。成为一个情绪稳定的大人，而不是有的朋友理解的，喜怒不形于色。
去年，有段时间，自己情绪不佳。不知道是否疫情影响。会时不时的和家人起争执，为了一些鸡毛蒜皮的琐事。也和伴侣，交流沟通变少，变不好。这样子的家庭氛围，多多少少会影响到，上幼儿园小班的沺沺妹。所以，我决定，好好调整自己目前糟糕的状态。
我接触到冥想。只需要几分钟的时间。闭上双眼，感受你的呼吸，一呼一吸之间，放空你的思绪。或想象身处美好的环境，蓝蓝的天空，金色耀眼的沙滩……让自己繁忙的生活节奏停顿，丢掉一些负能量。后来，我在某个贴吧里，看到一个app推荐。下载使用，觉得挺适合自己。现在推荐给读者——moodnotes。
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最后，希望大家五一愉快，假期happy～^ _ ^
149 都是成年人了，控制不好自己的情绪何以控制自己的人生！ 做个情绪稳定的成年人，不以物喜 ，不以己悲。在你发脾...
很多时候当时多冲动 事后就有多后悔 做个情绪稳定的成年人有点难 还是试着去做吧 不要任性…
成年人一定情绪稳定吗？并不是的，成年人极端起来，更可怕。 遇事不慌不忙，淡定从容。不过是因为经历的事情多了，处理的...
今天一早和好友约好9:30在离家都近的某地铁站见面一起去红砖美术馆。我提前五分钟到地铁，好友还在家附近等车。因为她...
第一次听到这个词，是从前任领导的朋友圈看到的： “今天也要做个情绪稳定的成年人哦”当时觉得略显幽默风趣的一句话，后...
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见贤思齐焉，见不贤而内自省也 每次看到把情绪表露出来，甚至殃及池鱼的人我都会反思告诉自己：要做一个情绪稳定的成年人...
如果情绪很差、不稳定，那就每天演好一个情绪稳定的成年人吧。 成年人的压力与不堪，后悔与不甘，通通都收敛起来，微笑面...
做个情绪稳定的成年人，最近深有体会，前段时间因为感冒蔓延，快递不给力，厂里又忙不过来，客户天天催催催，大家都很难。...
1、自尊自大又自轻自贱，争强好胜又好逸恶劳，敏感小气又麻木健忘。 2、生而为人，要么就努力到努力出众，要么就懒得乐...
本文标题：做个情绪稳定的成年人
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