需要解决的问题,:如何将非暴力沟通的事事要素坚持运用到生活中?
在这本书中分享说:非暴力沟通,最重要的应用在于培育对自己的爱,当我们越是投入服务生命的乐趣中,我们就越爱自己,
如何爱自己?首先要转变自我评价的方式,自我评价的方式有很多,需要去学习,
当我们自责或者批评自己时,停下来问自己,我现在是什么需求没有得到满足呢?
自己的关键词之一是包容,一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”,另一方面,包容采取那种行为的“我”,
书中还提到“不要做任何没有乐趣的事情”,其实是告诉我们,让我们多去做让自己开心的事情。
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