观念;让念头进入呼吸、呼吸,深深吸气入丹田;为自己的感觉做一点事,你会更有力量,更流动。
当感受到头脑念头带给自己不适的感觉的时候,它是在提醒自己,是给自己一个爱的信号,让自己意识到自己当下的行为想法思想,去看见自己头脑里的念头,听到头脑里的声音,看见头脑里的画面的出现,无论是头脑美好的幻想,还是头脑不满的抱怨,它都给予我爱的提示,去爱,去连接,自由的连接,享受每一个刻的发生,因为那就是爱。内心深处深深的知道一切都是爱。
你能照顾好自己,放下这份对抗,接受到这个对抗背后的爱,跟随自己的内心,我就一步一步的走。每一个人最终他会成为这一个光本身,他会成为爱本身。因为你就是爱,爱是呈现的状态!









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