【第17日】
2025-1-23 12:07:03
打完，收工。
1. 做站桩36次呼吸时，出了很多汗，直接有一颗汗珠从脸上滑落。只穿了单衣，不敢想象夏天时练功是怎样的场景。
2. 随着注意弓步时膝盖的位置，打完膝盖的不适感很轻微了。昨天打完甚至没有不适感，今天加了云手量，打完的不适感持续了不到5分钟。
3. 今天冲咖啡的时候，发现自己身姿挺拔。回忆以前，这种时候自己都是一身懒散的站在那里。现在日常生活中，好像都会不经意间站直了。
【第17日】
2025-1-23 12:07:03
打完，收工。
1. 做站桩36次呼吸时，出了很多汗，直接有一颗汗珠从脸上滑落。只穿了单衣，不敢想象夏天时练功是怎样的场景。
2. 随着注意弓步时膝盖的位置，打完膝盖的不适感很轻微了。昨天打完甚至没有不适感，今天加了云手量，打完的不适感持续了不到5分钟。
3. 今天冲咖啡的时候，发现自己身姿挺拔。回忆以前，这种时候自己都是一身懒散的站在那里。现在日常生活中，好像都会不经意间站直了。
每日功课： 1.站桩一刻钟时，胳膊酸胀疼，不断调整放松；一刻钟后，手掌开始微暖，脚虽然还没暖起来，但是...
站桩一刻钟，没事儿就站一站，有事儿也站一站，找找放松，脑子就空一些了…… 八段锦一遍，站完吐痰➕流鼻涕...
今天补习班放完学后，我和素雅在摆桌椅，打扫卫生。妞妞教邢书芊学习了数学。 然后我们回家。我到楼上把米糊...
浑圆桩一刻钟➕八段锦一遍➕拳架一刻钟 感受：痛并快乐着 反应：嗝气、深吸气时拉扯右侧甲状腺位置的...
早上打坐练功， 收到一个新灵感， 创建了一个小圈子记录打卡练功。 是的， 开启4年记录， 每天记录我的体验， 20...
日复盘2月30日Day17 1.今天三件事 ️练功锻炼 ️看《如何阅读一本书》。 ️练字。 2.完成情况 看书进程...
【上海外国语大学】翻译有“道”学习记录day9 Course 17 The Translation of Puns...
我们99day&100day 2015年9月27日 23:17阅读 41删除 好懒这几天，好几天没有记录了。昨天是...
英语晨读7期学习文档记录Day17---ZAN （一）原材料引用（Materials）： 712 received...
Hi式复盘 Day 17/365 2019.01.30 《21 定期更新精力：工作中如何休息》 【记录】 1、优秀...
本文标题：Day 17：练功记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ralcujtx.html
网友评论