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普通人提升学习力的六个秘诀[向上生长读书笔记(10.31)]

普通人提升学习力的六个秘诀[向上生长读书笔记(10.31)]

作者: 小渡渡 | 来源:发表于2023-10-30 22:08 被阅读0次

季羡林大师说,只有成长是一辈子的事。         

作家九边在《向上生长》这本书告诉我们,我们的人生就像一棵树,向上生长、向下扎根这是我们每个人的必经之路。         

本书共分为六章,分别从学习、财富、认知、积极、选择与趋势多维度,阐述在生活中我们可能遇到的各种困惑和难题,我们只有像书名一样“向上生长”,向下稳稳扎根,不断提升自己的能力,才会更好地面对不确定的未来。         

今天学习---关于记忆、链接的一些思考,如何提升学习力?

秘诀1:读书时要靠做笔记来强化记忆

好记性不如烂笔头,九边在《向上生长》里说“学习最重要的技能之一就是利用笔记的能力”。

大脑非常低效,记性不好,还会自圆其说。你用一段笔记把今天发生的事情记录下来,过一些年再找出来——你先回忆下今天发生的事,再看看笔记,就会发现大脑记得栩栩如生,然而错误百出,这就是大脑的一个毛病:如果想不起来,就开始给你编。所以,学习最重要的技能之一就是利用笔记的能力。

秘诀2:学习时注意力要靠锻炼来加强

注意力和肌肉一样,存在耗损。强制自己在某一件事上集中一段时间,就发现自己在别的事情上注意力涣散,因为精力虚了,就跟你搬家之后体力虚了一样。另外,注意力和肌肉一样,可以通过锻炼来加强。 

秘诀3:记忆时要靠知识之间的互相链接来搜索

大脑的神经网络依赖“关系型数据库”,也就是说,所有知识必须链接到已经有的知识,到用的时候才能翻出来,否则就彻底丢失索引找不到了。大家感慨搞了那么多“碎片化阅读”依旧没什么用,就是因为连不到你的“思想大树”。

举例来说,你死活想不起来谁是张二狗。经人提醒,说是被他妈往死里打的那个,你立刻想起来了。总体来说,冗余越多,记忆越牢固,比如你不仅记住张二狗被他妈打,还记住他参加黑社会被抓了起来,那就基本忘不掉了。

秘诀4:超越别人要靠克制自己的惰性来获得

要分得清“反自然”。你玩游戏看电影很快乐,感觉不到时间流逝,你学习健身却感觉水深火热,因为前者是符合人性的,后者是反自然的,自然规律是熵增的趋势。

通俗来说,让你往不利于自己的方向发展是自然趋势,你必须做到能够克制自己的惰性与随心所欲,才能让自己不断地朝好的方向发展。

秘诀5:要更好地解决问题就要靠更多的链接

大脑运作依赖的是“涌现”和“链接”,每个脑细胞单拿出来会发现结构非常简单,而且功能单一,并没有记忆什么的功能,但是天量细胞连接在一起,就变得异常神奇而不可思议,开始涌现一些神奇而复杂的东西——记忆,创新,冲动。这种现象有点像冲马桶水流有个小漩涡,水分子本身并没有漩涡这个特点,只有大量的分子挤在一起才有。

人也依赖链接,链接越多,可能性就越多,解决问题的方法也就越多,会涌现出一些复杂的模式。比如一个人的微信朋友圈有二十个人几乎什么都做不了,有两百人可以做微商,有两千人可以做代理。如果一个人的社交媒体上有一百万粉丝,那他本身就是个热点,可以进化出无数玩法来。

中国经济大发展,背后也是史无前例的大基建在助力,铁路、公路把城市都连起来,这也是链接,要想富,先修路,说的就是这事。中国引以为荣的移动互联网,背后也是前些年运营商投资上万亿建的。有了网络和链接,自然会涌现新事物。以公路、铁路为标志的硬链接和以网络为标志的软链接的叠加,就是现在烈火烹油的电商。

秘诀6:创造力多需要建立在知识积累和多链接的基础之上

提升大脑效率的方法在于两个层面,一个层面是常用链接高速公路化,你可以一边用筷子吃饭一边侃大山,刚开始用筷子的老外就不行。你也可以不看键盘盲打输入文字,因为你长期打字,大脑里已经不需要额外注意力就可以完成这种事,我们叫“高速公路化”。通过反复练习,那部分动作对应的神经细胞便能够“硬链接”了。

提升大脑效率的另一个层面在于激活更多链接,学习新东西会让人痛苦不堪,需要用意志力克服它。大脑在扩张链接过程中遭到人的天性的反制,人的天性并不喜欢大脑扩张链接,因为链接多了要消耗多余的能量,而人体不希望消耗那么多能量。但是更多的链接才会派生出更多的想法,才会更有创造性。

以前有人说知识多了影响创造性,我可以很负责任地说,脑子里一片空白,什么都不能创造出来。创造,多是建立在知识积累上的。

自然界本身链接并不多,你看狮子、猴子,这类群居性动物,一般互相之间打交道的最多不超过几十头。只有人类突破了界限,链接多了,相互碰撞才有了文明,才有了社会,而且这种链接本身就是潜在财富,人类文明的大发展和链接本身是一个正反馈,发展会让链接变多,链接变多会进一步促进发展,全球化就是全球大链接。

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