你有多久没运动了……
不是说一定要跑5公里10公里这样子的,或是一定要做得大汗淋漓的那种。就是简单地轻微出汗的十几二十分钟的那种运动。你有多久没有做了？
现在大家的生活越来越便利也造就大家越来越舒适，变得越来越懒堕。能叫外卖就不想自己做，能坐电梯就不会走楼梯，能坐着就不会站着，能躺着就不坐着。天天窝在床上玩手机，或者窝在沙发上看电视、玩游戏。
我也很久没有运动了，在这个两个月之前我也是非常讨厌运动的人，因为我觉得运动的话就是跑步啊，我最讨厌的就是跑步。所以我一直很排斥运动，因为我很排斥跑步。
那么是什么让我改变了我的观念开始运动开始跑步了呢？
这还要感谢我的贵人我的老大我的指路人是她把我带进了天使班，是他让我一定要开始运动，是她让我不要再熬夜，做一个身体健康的微商。也就是受到她的影响，我加入了天使践行班在一群伙伴们的影响向下，我开始了运动。
在开始的时候我也是没有运动的，所以我的分数一直都不高，后来我觉得我拖了团队的后腿。我是可以做得更好的，我应该要为我的小组争光，因为我们是一个团队。
从那以后我就开始了运动，一开始的时候也只是做一些简单的晨间瑜伽，跳跳健身操，或是做些有氧运动。时间都是在十几分钟左右不会特别的长，然后运动量也不是特别的大。我发现这样子的运动特别的适合刚开始运动的我，不会给我造成太大的压力，而且也让我体会到了运动的乐趣。所以我就坚持了下来，每天运动个几分钟，十几分钟，然后也开始尝试了跑步，第一次跑就只跑了1.7公里而且跑的还很慢。到后来我也可以跑下来5公里了，我觉得我超满足的，觉得自己很棒，因为我突破了自己我就是最棒的。
所以去试试吧，运动真的没有你想象中的那么难也没有你想象中的那么难以坚持，只要你找对适合自己的运动方式找到适合自己的运动量，你也可以在运动中找到乐趣，从而因为这个快乐，一直坚持下去。
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