2025-08-30

今日蚂蚁庄园小鸡宝宝考考你问题是： 睡眠时，以下哪种睡姿对脊椎更友好？答案是： 仰面平躺。当我们仰面平躺时，身体的重量能够均匀地分布在床面上，特别是背部。这种姿势最有利于保持脊椎自然的生理弯曲，让颈部和腰部的压力得到有效缓解，椎间盘承受的压力也相对较小。长期来看，选择仰卧有助于维护脊椎的健康，减少腰背疼痛的风险。

睡姿千千万，仰面朝天看。

背部姿态好，脊椎自然弯。