高能要事、张弛有道是核心的关键。一个人每天的行为70%受习惯控制，行为养成习惯，习惯决定命运。
每天我们要做的是对日的反思和未来周的计划，每周要去做周的反思和月度的计划，每月要做月度的反思和年度的计划。
找到高能时刻，首先完成最重要的事情。
每天也要保持节律固定作息，早睡早起，保持严谨高效，完成要事之后，要不失灵活的处理工作和生活的其它事物，享受生活、张弛有道。
集中养成反思计划，高能要事固定作息的习惯之后，我们要不断的精细的加入越来越多的经营习惯，适度的运动、健康的饮食、午休冥想、阅读、听书、碎片时间适度利用，随时归位，秒搜秒搬，减少晚上的社交。
易效能进阶课程笔记39
易效能进阶课程笔记39
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