殷起于契，契的母亲叫简狄，有绒氏的女儿，帝喾的次妃。三个人外出沐浴，简狄见到玄鸟掉下来的卵，捡起来吞了，因此怀孕生了契。契长大后辅佐大禹治水有功，帝舜让他做司徒，实行伦理道德教育，封在商地，赐子姓。契兴起于尧舜禹的时候，为百姓做了很多好事，百姓安定。
契死了之后，他的儿子昭明继位。然后是昌若，曹圉(yu)，冥，振，微，报丁，报乙，报丙，主壬，主癸，天乙，天乙就是成汤。
成汤继位后，在毫地居住下来。
汤征伐诸侯，葛伯不奉祭祀，就先攻打他。汤说，通过水能看见自己的形象，通过人民能知道治理的好坏。
伊尹名叫阿衡，想见汤，便作为有莘氏的陪嫁奴隶，带着厨具，通过烹汤来劝汤实行王道。也有人说伊尹是隐士，汤请了五次才肯来。汤任用伊尹治理国家。
汤的德行很好高，连野兽都听他的命令。此时，夏桀暴虐，汤兴兵征伐，做《汤誓篇》。
汤在有娀之虚打败了夏桀，夏桀逃到了鸣条。汤接着打败了三㚇，取得了宝玉。诸侯都归顺汤，天下平定。
刚回到毫，做《汤郜》，要求诸侯要以德治国，有功于民。如果作恶，就要受到惩罚。
汤改了正朔。改了服饰颜色，以白为上。白天朝会。
汤死后，太子太丁还没继位就死了。太丁的弟弟外丙继位，外丙继位三年，死了。外丙的弟弟中壬继位，继位四年，又死了。
伊尹把太丁的儿子太甲立为帝，太甲是汤的嫡长孙，回归正统。伊尹做了伊训篇，肆命篇，徂后篇。
帝太甲继位三年，不尊汤法，暴虐乱德，伊尹把他关在桐宫反省，自己摄政三年。
三年后，太甲悔过自新，伊尹把太甲重新赢回地帝位。太甲勤修德政，诸侯都归附殷汤，百姓安宁。伊尹做太甲训三篇，褒奖太甲，将太甲成为太宗。
太宗死后，他的儿子沃丁继位，沃丁在位时，伊尹死了，咎单接续了他的位置。
沃丁死后，他弟太庚继位。太庚死后，其子小甲继位。小甲死后，弟雍己继位。到雍己的时候，殷朝运道衰弱，诸侯经常不来朝贡。
雍己死后，弟太戊继位。太戊任伊陟为相。朝堂院子了长了一棵祥桑谷，长势非常快，祥桑谷，又名妖桑，是不吉祥之物，太戊非常恐惧，问伊陟怎么办。
伊陟说，臣听说妖邪无法战胜仁德，也许是帝王的政策有缺陷，弟应该多修仁德。
太戊听从了伊陟的劝告，勤修德政，祥桑便枯死了。
伊陟把这件事告诉了巫咸，巫咸做咸艾篇，做太戊篇以纪颂此事。
这个时期，君德臣贤，殷朝复兴，太戊被称为中宗。
太戊死后，他的儿子中丁继位，迁都于隞(ao)。河亶甲为相。中丁死后，弟外壬继位。外壬死后，弟河亶甲继位。河亶甲在位时，殷开始衰落。
河亶甲死后，其子祖乙继位。巫咸任辅佐，殷朝复兴。祖乙死后，其子祖辛继位。祖辛死后，弟沃甲继位。沃甲死后，祖辛的儿子祖丁继位。祖丁死后，沃甲的儿子南庚继位。南庚死后，祖丁的儿子阳甲继位。阳甲在位时，殷衰落。
自从中丁以来，帝位不断更换，帝王子弟争相继位，经过九代王朝，世道混乱，诸侯都不来朝拜了。
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