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2019-05-12健康减肥172天

2019-05-12健康减肥172天

作者: 雨霏老师 | 来源:发表于2019-05-12 21:20 被阅读0次

原来体重:52公斤,现体重:46.5公斤

05:30起床,23:30睡觉

早餐:暂停咖啡+1个糖水鸡蛋+1591杯

午餐:1瓶酸奶、1个香蕉

晚餐::豆腐、青菜、豆芽

学习:流利阅读

运动:7公里健步

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