Why别人都有时间,就你最忙?

作者: 九鱼亭 | 来源:发表于2017-09-14 22:41 被阅读112次

在朋友圈经常看到,“忙死了忙死了”、“今天又要加班!”、“晚上有应酬,晚点回家”等等消息,感觉人家都是大忙人啊,好像只有自己不是太忙。我自己经常还刷刷头条和淘宝,难道那些忙碌的白领就没有时间了吗?

据统计我们平均每天刷手机时间已经超过3个小时,刷手机刷王者刷淘宝,应该不是老板规定的工作吧,那你为什么每天都要看手机呢?然后对外人说我非常忙。这些都是借口,加入你每天看2个小时的新闻,刷1个小时的王者荣耀,那么你想办法减少一个小时,把刷新闻的时间降低到1个小时。这样的话你就有1个小时空闲时间,这个1个小时就可以做其他想做的事情。

在健身文章里面,看到最多的就是“我床上爬起来做了2个俯卧撑就又睡了”、“吓得我赶紧吃了一个汉堡”、“我下班这么累,哪有时间健身啊”、“健身是富人的活动,穷人玩不起”之类的话。小编我从不鼓吹要多努力赚钱,要成为马云之类的话。因为人各有命,而且并不是所有人都盼望着你好,大多数人都喜欢落井下石,而不是雪中送炭。

健身和其他不一样,他是在延续你的生命,并且提高你的生活品质,这2点应该没有人反驳吧。所以无论多忙,挤出时间健身,无论多忙,抽出时间运动。投资什么都比如投资自己的身体和健康,等你老的走不动吃不了,你有再多钱也没屌用。所以无论多忙,一定要抽时间健身。


健身

有多少人和我一样有着重度的拖延症?,想必应该不少。人们总是追逐舒适,逃避痛苦,这是人类的天性。马云说过,“你和王健林唯一的公平就是,你每天24个小时,他也是24个小时”。我们不用拿那些成功人标榜,因为这些人都是高危人群,人民名义有句话“中国的企业家不是在监狱,就是去往监狱的路上”,我还是很认同这句话。我们可以借鉴他们身上的一些时间管理经验。每日做日程表,例如每天晚上做好明天的日程,几点起床,几点上班,几点看书,几点睡觉等等。做好合理的日程后,严格执行,一段时间后你会发现,你的时间并不紧张。

提高做事效率是节约时间的又一个办法,把一样的工作量用更少的时间完成。剩下的时间你就可以健身啦,就比如我,每天上班下班看孩子,自己的时间基本只有中午午休和晚上10点以后。但我依旧可以调整作息进行健身和锻炼,但我身边的人呢,大多都没有孩子,也没有比我多干多少事情。提高效率就可以缩短时间,我每天10点后开始写东西,基本上1个小时时间来写东西,要是孩子睡的早,9点半左右健身,健身时间半个小时左右。坚持一段时间之后,会发现自己的自律能力提高了,这种能力对人是非常有帮助的。

无论你多忙,无论你在忙几个亿的大生意,钱是生不带来死不带去,唯有身体是陪你一生,等我有了时间,就去办张健身卡,也期望交到一些健身界的朋友哈!

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