今天第一次参加月馨姐带领的临在共修。前半段主要是身体扫描，后半段听音乐。
身体扫描的时候对引导语有些不理解"胸腔是空的"我就体会不到，所以后面又感觉腿麻，就想活动活动。
整个过程中结束，月馨姐让分享感受:
郭敬分享时我睡着了，邢颖分享感觉诗情画意，看到了这。看到了那。我是没有体会那么丰富细腻，也没有注意到后半段音乐的乐器弹奏，看得出来人家是真的临在和感受到了。
我和丽华都体会到脊椎疼痛了。
在我分享感受时:我说月馨姐带领的临在和其他教练不太一样，尤其后半段听音乐我老跑，头脑里出现一个人，然后就有画面感的进入故事了，回来发现确实走神了。内心对自己屡次走神很不满意。评判自己: 我这怎么这么不临在呢？
刘哥带领的愤怒静心啊和官带领的都有我们需要投入的动作比如呼吸，乱语，我都有事儿干。精力很集中。但是今天听音乐就走神好几次就很无语。和其他教练的感受也不少。我又做对比了。
月馨姐和我说了每个当下都是选择，我选择什么都是可以的。完全沉浸也是选择，三心二意也是选择，和带领老师关系不大。
其实，我觉得我隐藏着的执着都出现了，破掉这个执着就会好起来的，都是自己随心的选择
其实，我已经头脑中预设了临在共修真正的好感觉是什么样的，曾经我也体会过，我自己有一份期待在里面。
如果抛开社会角色，抛开我的姓名，抛开内在小孩，我是谁？我真的不知道，内心的那份感受还没有出现。别人喊我名字的时候，我知道我的存在，我已员工或者母亲身份处理事情的时候我知道我的存在，我的价值。当我静静地坐在那里听音乐，观呼吸的时候我不知道我是谁，我不知道那时那刻存在的意义。
我执着我想要的发生，害怕未知的不确定性。用心体会每个发生。
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