春节聚会，闺蜜抱怨，最近口干舌燥，心烦意乱的，感觉呼吸都是热的，去卫生间太痛苦了。我们取笑她，这是过年综合症。
去看了中医，原来还真是与过年有关，生活节奏打乱了，饮食无规律，引起肺火旺。主要症状就是口干舌燥、咳嗽、咽痛、大便干燥等，严重的还会出现五心烦热、盗汗等问题。
伙伴们准备买水果喂食闺蜜，橘子、橙子、柚子买了一堆，到底哪类水果是降肺火的呢？
作为一个喜欢思考的，热爱养生的小能手来说，这时候当然要发表自己的见解了：橘子肯定不行，是热性的，这个要pass掉。橙子与柚子都是凉性的，都可以。不过柚子的效果最好。
柚子中含有丰富有机酸、蛋白质和人体所需要的微量元素和维生素，可达到理气化痰和补血健脾效果，而且能润肺清肠，刺激食欲，辅助治疗消化不良，促进伤口愈合，同时能辅助治疗败血病。冬季天气干燥容易上火，吃柚子能降火气，防止口腔溃疡。
那么是买白心的还是红心柚，闺蜜们又争论不休，大家又把目光看向我。我不仅仅爱思考，还爱学习啊，到底是哪个更好呢，赶快去网上学习下。
首先红心柚含有白柚所有的营养成分与微量元素，也就是白柚所有的功效红柚都有。其次红肉蜜柚是红色的、深色的，这个天然色素对人体具有一定的保健作用。如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，可软化血管，维持毛细血管的正常通透性；类胡萝卜素和黄酮类色素都具有抗癌作用。因此，红肉蜜柚具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿，清除人体内的自由基，抗癌等功效。
红柚口感好，水份多，保健效果好，更何况女性常吃红肉蜜柚还有养颜的功效。原来贵有贵的道理，所以啊必须要买红心柚。
这里再介绍一个治疗肺热咳嗽的小方子：
柚子肉100克，大生梨100克，洗净煮烂，加蜂蜜或冰糖调服，美味又有效哦。
读者朋友们，还有哪些降火的食物，评论里一起分享啊。
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