今天想跟大家分享的是一个从Mia的高效成长特训营里学来的很重要的方法：【时间管理法】
我听过很多人说：
我想做什么事，但是我没有时间；
我的一天都忙的团团转，可是细细回想，好像又不知道忙什么；
等下次有时间再说吧；
……
时间真的能等到吗？
我想如果在当下不能把时间管理起来去开始做想做的事的人，就算给再多的以后，他也不会去做，因为他不是被困在没时间这件事，而是找借口！
那么我是如何用以前一样多的时间，开始完成了听课，写作业，每日问答，每天感恩日记，画画打卡；而且，这些事我真的都百分百用心去完成；在这个月，我的时间扣除了带孩子，煮饭，做家务，送餐，以及有时候接单或者突来的事情，剩下到手的自由时间也就3，4小时。
那这些时间我是如何来安排的呢？
第一：我根据Mia的课程作业，开始记录自己连续一周的时间，找到自己的黄金时间段，高效时间段，常态时间段，碎片时间，以及睡眠时间段。
第二：找到自己的高效时间，黄金时间以后，充分去利用好，一般高效时间我用来做需要思考，注意力集中，有点难度的事；黄金时间用来阅读或者画画这一类喜欢的享受的事情上；我的高效时间一般是早上睡醒，女儿还没醒的那一小时到一个半小时，黄金时间则是下午女儿睡觉或者晚上她睡着的时候；
做好这两块时间的安排以后，通过记录时间和自己当时的状态，我发现了一下2点：️当我熬夜以后，就算隔天晚起，精神状态也不好，合适的睡眠时间在晚上11点前，早上就算5点半起床，我一上午的精神都能很好，最理想睡眠时间是6个半小时；️当我没有午睡，我的状态会变差，做事效率降低，情绪也会低落或者暴躁，影响一下午一晚上的事情，所以不管什么时候，我都会坚持午睡习惯，至少半小时眯着眼也好；
做好这两块时间规划以后，我想和大家多聊聊的是：在这两块时间里做的事，尽量投资在有价值的事，比如有利于你的个人成长，有助于你提升技能，对工作有帮助等等，尽可能不要用在刷剧，聊天，刷朋友圈，做家务或者公众号文章等这类可以利用其他时间段完成的事，好好地保护好这两个时间段。
第三：通过记录你的时间花销，判断哪些时间属于浪费的，哪些可以借力的（别人可以做的），哪些事可以在同一时间就一起做的（比如做家务就可以边听音频）从而把时间充分地去利用起来，就像你珍惜钱一样去爱惜，投资你的时间；
一般坚持一段时间，你就会发现同样的一天你可以做更多的事啦～
如果有什么问题或者意见、欢迎留言，我们一起讨论哦～❤️
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