早上5点过就开始打扫厨房，把厨房收拾地井井有条。为孩子们煮好粥，蒸好玉米，为自己和老公做好悦汁，一个早上的时间全在厨房里泡着。
这段时间的注意力全在管理体重上面。通过轻断食成功将体重降了下来。在饮食上对自己要求很严，在厨房里泡的时间也很长。手上都长死茧了。啊， 自己真的辛苦了。
努力的成果是很显著的，体重下降很多。
老公也跟着我一起做。他的体重降了接近十斤。他的基数比较大。
现在的体重没有饮食上继续的节制和大量的运动，其实是很难保持的。
而我其实是从这次的轻断食开始，又一次开启了自己的减脂塑形之路。
经过轻断食后，我真的从一大堆饺子馒头里爬出来了。蔬果豆谷将独占我的素食小餐桌。
减脂塑形，这次我是认真的。按照预定的计划，这月的体重将回到两位数以内。下半年的时间，开启瑜伽修行之路。
亲爱的自己，辛苦了，好好爱自己！
亲爱的自己，这一年辛苦了！
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本文标题：亲爱的自己，辛苦了
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