要如何爱自己

今天，有幸看到了读者写的阅读《生命的重建》的读书笔记，很是感慨，看来他是一位认真读书并学以致用的人，在此为他的坚持及文学修养和素质点个赞！

赠人玫瑰，手留余香！这也是在鼓励我自己，要拾捣一下学习《生命的重建》收获了什么？其实我在2007年的时候偶尔有听到来自国外导师关于自我暗示力量的巨大影响力演讲，可能是因为年轻或者为了生活奔波，没有太在意。

此次，因为看了海灵格的《爱与秩序》一不小心点进了这本书，的确是一本好，切实告诉我们如何重建自信，通过对思想的重建，把快乐的意识建立起来，然后打开自己与宇宙力量连接。她们告诉我要找到生命的意义，就是先让自己快乐起来，活在当下，进入当下，感恩生命的馈赠，感恩自己，认同自己，喜欢自己，爱自己，每天对着镜子练习对自己说：“你太棒了！太优秀了！我爱你哟！”爱自己，是我与世界连接的桥梁，只有爱自己，好的，待提升的，都爱，完全的爱自己，接受自己，活在当下，是开启生命重建的意义和密码！

学会如何爱自己，是我当下必修之课。如何爱自己呢？我把露易丝的话引过来，以下是露易丝的原话：

“用于重建自己

我爱自己，变原宥自己。

我原谅我曾允许自己的愤怒、恐惧等因人而异的情绪伤害自己身体的愚行。

我应获痊愈。

我值得治愈。

我的身体能够治疗我自己。

我全力配合身体的营养需要。

我用健康的美食喂养身体。

我爱自己身体的每一寸血肉。

我看到清澈、凉爽的水流遍全身，洗尽污浊。

健康的细胞每天在我体内茁壮成长。

我想信生活会从各个方面帮助我治愈自己。

每一双触及我的手都是治疗之手。

我康复如此神速，医生对此惊奇。

我无时无刻不更加健康。

我爱自己。

我即自己。

生活也爱我。

我已痊愈，我已完整。”

以上是重建生命的密码，每天早上起床的时候，对着镜子由衷、发自内心的对自己说这段有能量的话。每个字都是满满的能量，她的确能治愈我自己。当我确信，美好的事情即将发生的时候，我心心念念的哪些个目标肯定能实现。

因为，我已经向宇宙下了订单，我的爱因我而圆满，如此，开心的接纳自己，爱自己，会感觉到全身上下流淌的血液也是如此的清澈，洁净，她们经由我的心脏流向我的全身，滋养我自己。

我爱自己，爱我的身体，爱我敲击键盘的双手，爱我看电脑频幕的双眼，她们不停的闪动着爱的目光，把爱的滋养融进我的文字里。我是那么的爱她们，我的身体，我的所有感观和皮肤，我的所有，爱你们。

当我写完这段话的时候，心中充满了力量。心灵非常的安静和专注，我不再想着我之外的所有，此时此刻，我就是自己，我进入了当下时刻。我不再纠结我曾经很难进入当下的自己，当我说我爱自己的时候，我真的同自己合二为一。

感谢《生命的重建》，我拿到的这把钥匙，我想我将不同，我充满力量，爱的力量，感恩的力量，接纳的力量，我拥有了如何爱自己的能力。我，其实从来不缺这项能力，爱自己的能力，不需要学习，只是找回那个未曾关注的自己，找到自己，紧紧地抱着自己，认真的对自己说：“亲爱的，谢谢你，从来不曾离开我，你对我的相信，对我的包容，对我的爱，我收到了！谢谢你，你真棒！我爱你！你即我，我们在一起！”

拥抱自己，同自己在一起！我不在孤单，我是幸福的！我从来没有被忽视过！我从来都有自己在重视自己！这份爱一直都在，生活是无比的美好！即便当下还有那么多的不完美，我也愿意接纳，因为我本来就是不完美的！无论发生什么，活在当下，此时此地，我是安全的，我也是富裕的，我是有力量的。 我爱生命，生命爱我！我活出生命，生命即是我身体的全部，也是我生活的全部！爱你们！