从2019年开始，每年年初，我都会定一个关键词作为我当年的主旋律。
算起来，已经是第5年了。
2019年：认知迭代
2020年：舍弃
2021年：打碎重建
2022年：寡言
2023年：寡言少食
2023年的关键词，我在2022年下半年就想好了。
2022年，我的关键词是寡言。
我也的确做到了寡言，下半年基本上没有直播，全年没有做一场对外公益的分享。
其实这本不是我定下寡言的初衷，我内心里还是渴望多和大家分享的。
我定的寡言，是指在日常生活和工作中，多听人家说，自己少发言。
这个人家包括朋友、合伙伙伴、家人。
就是真让得耳朵和嘴巴按照比例发挥作用，因为我们有两个耳朵一个嘴巴，最简单来说，说话的时间应该是听人家说的一半。
过去的日子，我搞反了。
但就是提不起劲儿。
我选择听从了内心的声音。
但2022年也是我写书最多的一年，写了3本书。
2023年，我在寡言的基础上，增加了少食这2个字。
是因为我在向内觉察的过程中，发现我对食物有极其深的依恋。
很多时候吃零食都是无意识的，就是想吃，从不关注是否健康，甚至吃撑了自己都没有意识到。
我知道这里面藏着点什么。
所以2023年，我会让自己多体会饿的感觉。
力争在晚上6点以后不吃东西。每次吃饭，都觉察自己身体的感觉，吃饱即可，甚至是吃八分饱即可。
我前半生和后半生的分界线，是2018年，那一年34岁，我选择辞职，开始全职写作。
34岁以前的我，是稀里糊涂地活着，全靠运气好，一路有贵人相助，才能乐呵呵地过着每一天。
34岁以后的我，所有的努力都是为了让每一天，按照自己的心意过。
5年过去了，39岁的我，很满意当下的状态。
虽然还是有很多的困惑，但我一点都不紧张，因为我知道如何面对。
今天是2023年的第一天，我把我今年的人生关键词分享给你。
也想分享这个方法给你，建议你尝试给自己的2023年定一个年度关键词。
让自己的成长有一个主旋律和终点，这样无论一年里你遇到什么样的挑战，你都不会慌。
方向反了、歪了我们调整即可，但你如果没有定方向，反而是定了一堆的计划，那就本末倒置了！
如果你愿意，可以将自己的年度关键词写在评论区，让我们一起彼此陪伴和见证！
等你！
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