阴瑜伽发展

1979年，Paul Grilley（保罗·葛瑞理）21岁时，因阅读《一个瑜伽行者的自传》而深受启迪，开始学习锻炼瑜伽并对瑜伽着迷。

他进修人体解剖学课，运动机能学。受他的解剖学老师Garry Parkerhe 的影响很大，后来他出版了《瑜伽解剖学》1982-1995年左右他开始跟随Paulie Zink （保罗·辛克）学习道家瑜伽。

保罗·辛克是中国功夫传人，他是P保罗·葛瑞理的老师。是一位高水准的精通阴与阳瑜伽的从业者，气功大师，国际武术比赛冠军。综合他的优秀背景、知识和技能，促使他在西方的瑜伽教练中独树一帜。为了达到这种高度，他经历了各种必要的培训和秘传，这特别培养了他的理论和实践的能力，增加了他的自觉、本能与神秘气质。他可以掌控身体收放自如，动作绵绵不断，最初的能量被唤醒，本性呈现出来。

保罗·辛克不断地发展他的阴与阳瑜伽的艺术，通过增加体式，变体和深刻的理解。通过很多年的研究、练习和教学，他已经把古老的道家传统深入发展成了他自己独特的、有活力的体系。他传达着既深又简单的瑜伽知识，悠闲嬉戏的风格，是一个平易近人的快乐的老师。

期间保罗·葛瑞理又与日本人Hiroshi Motoyama的接触。后者对印度瑜伽，道家气功，中医针灸等等深有研究，并一直试图解释中医经络学说，他认为人体的精微能量分两种：机体能量（气）和精神能量。而精神能量以印度学说中的气轮为中心。并作了很多相关研究，初步认为人体的结缔组织很可能就是气的载体，是经络的基础。

SARAH POWERS（沙拉·鲍尔思）她曾多年修习阿斯汤加和艾杨格瑜伽，学习西方心理治疗与东方的中医，对佛法也在长期的修持当中。她是阴瑜伽的倡导者，带动了瑜伽和禅修相结合的身心灵成长方式，并出版《内观瑜伽》一书。