我最近安排馆里暑假班的事情，比较忙。去迪斯尼回来，只和孩子谈过一次话，因为去上海对手机有些放纵了，所以向孩子表达的担心，同时慎重的说了手机管理的事，并告诉孩子，我们约定过，当发现不能控制使用手机时，我会收回手机，直到他感觉可以管理好手机，同时愿意为此自己做好约定，我会帮助他一起管理手机。神奇的是，谈话之后的第五天，手机我一直保管，孩子丝毫未提手机的事，一分钟没碰手机！每天上英语课外、大量时间在看书，而且也会到阅读馆找伙伴玩、这两天晚上新増了和小伙伴游泳活动，很开心，今天又把闲置很长时间的平衡车充上电，自己出去逛了。
接下来第2天，离开手机的第6
晚上八点左右，我正在阅读馆加班，孩子过来找我，他嘻笑着对我说，“妈妈，我今天真的好想一局游戏”。
我说“妈妈正在工作，等一会我们再谈”。
到了八点半，阅读馆里人都走了，孩子在沙发上等着我。
和孩子一起坐下，看着孩子的眼睛，我说
“关于手机这件事，妈妈今天正好也想和你探讨下呢。你已经坚持第5天分毫未碰手机，妈妈 真的有一些佩服你呢，你是怎么做到的呢？”
孩子表情放松起来，又笑着说“其实，我在你收走手机的第一天早上，就在家到处找了，可是没有找到”。（孩子始终是孩子啊！我也忍不住笑起来）
“ 哈哈，原来你是找了没找到啊！你别费心啦，妈妈藏的地方 你一定 找不到的”
孩子说：“所以，没找到我就放弃了。”
“嗯，因为你没找到，所以就决定不玩了？”
“也不是，我想到你上次很坚定，一定不会给我，想想就算啦”
“哦，因为我们当时的约定你的手机被收了，所以你也接受了，是吗”
孩子说是的。“可是，我现在真的很想打一局游戏！”
我平静的说：
“妈妈问你，你这次坚持了五天，感觉如何呢？如果今天开始玩了，你的感觉又如何呢?是否会又被手机诱惑 了呢？”
孩子没有说话.
“ 我们上次说的，要调整约定，那如果你今天玩了这一次，接下来再继续7天不玩，你是否可以做到呢？”
“ 我可以的，以后7天都不玩。”（是否坚持，第三次沟通时会讲到这里）
我说“其实妈妈真的感到很欣慰，看到你可以对手机有意识的觉察和管理，真的不容易的。先祝贺你可以支持7天”“好的！“
为了表示 尊重，我询问孩子”你是否愿意妈妈将我们这个关于管理手机的约定及执行，分享到朋友圈。分享我们是如何一起面临手机的挑战的。我想这样也许可以帮助自己，也可以启发到别人。“
孩子表示：“随便吧“。（所以，经孩子的同意，我写了这段记录并分享。青春期的孩子特别看重自己的形象，大家记住不可随意把孩子放朋友圈，也许他会感到尴尬）
昨天，是离开手机的第7天，晚饭后，孩子在家看了一会书。问我，“妈妈，我想恢复以前的约定，假期每天一小时吧”。（我当时感受很平和，因为我知道当孩子约定后，还是有可能不执行约定，成人也是一样的。）不过，还是特别想和孩子表达自己的看法。“嗯，妈妈认为假期每天玩1小时手机也是合理的范围。可是我现在有一些新的看法，你愿意听吗？“你说嘛？”
“我担心的是，当你约定每天玩1个小时，同时也非常遵守这个事项，而其他 事项并无约定和规划，我感觉是在帮你培养玩手机的习惯，而不是在学习管理手机“
“那你觉得要怎么办呢？”
“我的看法 ，我们每天的休闲时间就象一块大饼。这块大饼如果是分为很多区域，五花八门，各种事项都有规划和安排，我认为玩手机一个小时是合理的，如果你的这块大饼只规划了手机的时间，没有别的安排，妈妈会担心对你的身心健康非常不益。“
“请你用心想想看，除了玩手机的这件事，你特别喜欢做，也非常愿意主动去做的事有哪些？每天必须要做的事有哪些呢?“
“可以先说喜欢的事情”
“看书？“
“玩水，就是游泳“
“还有吗？
“没有了“
“嗯，也就是说你特别希望在你的休闲时间可以做的是，玩手机，看书，和游泳是吗？真的没有别的事项了吗？“
“还有读英语“
“是的，读英语“
“还有吗？“
“吹长笛“
“笛子是你喜欢的事项之一吗？“
“是要做的事情“
“嗯，是你感觉每天的必要事项，同时也愿意放在每天的惯例里吗？“
“是的“
……好的，那你去写出来吧！“还要写吗？我以为口头约定了就可以啦！”（对青春期的孩子而言，写出日常惯例并贴在墙上，如果是为了让他遵守，他也许会感到被控制，而不愿意配合）
”是的，要写。就象妈妈写的一样，贴在冰箱上，我们可以相互提醒~“（所以，我用我的惯例表做了示范，我只是为了明晰每天自己的事项）
体会：在制作惯例的过程中，我和孩子探讨了一个事项，玩手机是否要写进去，还是按特殊事项协商执行，最后结果是，体现更加积极的事情，玩手机就不写在惯例表了，不希望把玩手机做为一个重要事项贴在冰箱上。（虽然不写不代表无规范，同时我引导孩子的关注点会回到真正的建立假期作息习惯这件事上，而不是去强化手机这件事。相信孩子，会遵守口头的约定每天一小时)惯例表的过程中第2个协商，孩子认为只需写出事项和所用时间，并不写出先后顺序，因为他感觉这样不容易做到。我尊重了孩子的建议。于是有了这样一张贴在冰箱上写出来的，假期惯例表(过程更多细节不一一阐述，要做到和善可坚定需要很长时间的练习)。最后，我和孩子皆大欢喜，他玩他的手机，我做我的事情。一小时后准时将手机交还了我。（题外话，在我们说着假期惯例的事项中，还约定了一个重要事项，计划8月份开展一次小朋友的读书分享会，我来协助，孩子来组织。希望这个事项可以达成）
最后，我想分享的是，和青春期孩子建立约定，而且保持沟通顺畅，信号满满，关注点不是在如何控制孩子上，而是站在如何帮助孩子的立场上。我们是站在孩子身后永远支持他守护他的那座灯塔，而不是随时拿着鞭子吆喝的那个马夫。
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