课程进行到第三天，自己感觉还没有更大的突破，早上应老师让自己去分享，本想冲出去，有个声音说，你说什么呢？于是就有人冲向讲台。失去了机会，由此我看到了自己内心的恐惧，怕说不好别人笑话。
危娜老师说觉知自己是一种能力，看到当下自己看到的，感觉到的，才是最真实的东西。今天上午进行了实际操作，学员分享身体的感觉，内在感受和发生的事实。我的身体感觉左侧臀部有点痛，腰有点累。内在感受是迷茫。事实没有打开自己，放纵自己。很想问问危娜老师，怎样叫无条件支持，为你负责到底。被危娜老师拒绝了一次，想再次找危娜老师问问，看到她始终是忙碌的！还没找到机会，明天一定争取！
应童老师接下来和我们讲解了NLP的起源。是完形治疗，家庭治疗，精神分析三种的完美结合。学习的目的不是判断别人的对与错，而是觉察四周存在的选择的可能性。让我们明白卓越源自于更多的选择，智慧来自于多角度的视野，如何掌控自己的思维，建立更融洽的人际关系和提升说服力，提升自我的欣赏能力和自尊。帮助自己建立稳固的正面心态，帮助我们订立未来的方向和成功的蓝图。解决问题有效果总比有道理更重要。老师用心安排了实操演练，让我们轮流进行演练，熟练掌握操作方法和流程。
催眠法三人一组，分为ABC三个人，轮流做案主，引导者，记录人。设置一个场景，开车，看书或跑步。互相进行引领后谈感受，我在此环节中有身体的感觉，听到的声音，和内心的感受来呈现出画面。在这一练习中更加清晰自己是哪种特质的人，更好的因材施教。
在下午的完形治疗体验过程中，我碰触到了自己内心深处的隐藏，感觉自己好累，看到了自己内心的感受。终于有了觉知，有了觉醒，尽管有点慢，但是我找到了自己成长的点！我相信我会更棒的！我的聚集在我的成长，我的突破！加油！
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