1忘记理想
每个人某阶段都有理想，比如减肥，想学好英语，想学习写作，那么不是每天想着这个理想，而是在每个当下，踏踏实实去做这件事，理想才有可能实现。
2弯腰做一个直立的人
退一步准备之后，才能冲得更远，谦卑地反省之后，才能让自己变得更好。
3不在那时，不在别处
注重当下，真正重要的，不是我们想要的，而是我们能得到的，把能够触摸的当下牢牢抓在自己手中，才具有意义。
4快乐与烦恼
把对过去的仇怨和对未来的恐惧挪到了当下，因而人烦躁。
放下一切烦恼，一切不顺，好好把握每一个当下，人才会洒脱，生活才有质量，才会快乐。
5急只会退步，执只会错误
不管遇到什么事情，都要冷静，要先想而后行动，想明白了就不会冲动。生活中也要慢下来，不要匆忙做决定，琢磨透了，才能做出最正确的决定。
6生从何来，死往何处
我们今天所受的，都源自昨天所做的；我们今天所做的，也决定了明天所受的。
7想要让自己在某个方面有所精进，就要努力地钻进去，时时不忘，这样，自己不能领悟的地方，往往会在别人的一句无意间的话语当中得到启示，帮助自己成长。
8虔诚的心
不管做什么，只要用心了，就能够做好，不用心，做什么都是浮光掠影，即使在一件事上花费的时间再多，也做不出成绩。用心了即使一件小事，也能做出不同寻常的意味。
9要想让自己获得更大的智慧，有更大的担当和成就，就要努力发现自己内在的心，搞清楚它要的是什么，能做到哪些。明白了这些，才是大智慧者。
10一个人的人格和善良是最令人永远尊重的。
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