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3.0  第四周  第六组  德吉

3.0  第四周  第六组  德吉

作者: 德吉草 | 来源:发表于2018-04-26 07:27 被阅读3次
前行中

我像一只蜗牛一样在慢慢的前行,没有巨大的、明显的、感动自己的进步,却也没有原地踏步。

这一周最明显的就是觉知的提升,能够更多的觉察自己的内心,自己情绪的波动,发现自己在生气,在开心,在思考,能够及时发现自己思绪的变化。参加吸引力法则,感觉很美好。

坚持每天早起,快走,在快走时觉察自己,练习正念饮食,但效果没有很明显,总是嘴里吃着手还在夹菜,这一口还没咽下去,下一口又放到嘴里,所以还需要不断的练习。

学习力还是跟不上,不评判自己,但是需要反思,为什么学习力差。

反思

很喜欢着个反思模版,人生需要不断的努力,但是不要做无用的努力,方向很重要,方法必不可缺,加油!

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网友评论

  • 961be3255a00:持之以恒,坚持不懈努力,定会成就的。

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