斯蒂芬·盖斯发现一个有趣的事：
我们是用动力或意志力去开启新的行为的。
动力是不可靠的，
因为它以人的感受为基础，
而人的感受很容易改变。
所以不能靠动力来培养习惯。
意志力是可靠的，
前提是你没有耗尽它。
因为运用它，能强迫你去做到某件事。
所以培养习惯得靠意志力。
微习惯的培养几乎不会消耗你的意志力，
因为它太简单了，
所有微习惯每天完成的时间加起来也不超过10分钟。
今天好像有些事情没有做好，最近黑眼圈越来越重，我也在思考着未来的路。
我遇见谁会有怎样的对白，我等的人他在多久的未来。
斯蒂芬·盖斯发现一个有趣的事：
我们是用动力或意志力去开启新的行为的。
动力是不可靠的，
因为它以人的感受为基础，
而人的感受很容易改变。
所以不能靠动力来培养习惯。
意志力是可靠的，
前提是你没有耗尽它。
因为运用它，能强迫你去做到某件事。
所以培养习惯得靠意志力。
微习惯的培养几乎不会消耗你的意志力，
因为它太简单了，
所有微习惯每天完成的时间加起来也不超过10分钟。
今天好像有些事情没有做好，最近黑眼圈越来越重，我也在思考着未来的路。
我遇见谁会有怎样的对白，我等的人他在多久的未来。
第二十一天 loser
书法练习打卡第二十一天
跳绳打卡第二十一天，加油！
爸爸走后的第二百一十一天。想念爸爸。
爸爸走后的第二百九十一天，想念爸爸。
原创文/小甜莓H. 今天是我来简书的第二十一天，也是我日更的第二十一天。 都说二十一天能够养成一个习惯，每天日更已...
寻梦环游大自然打卡第二十一天
爸爸走后的第二百四十一天，想念爸爸。
据说一个习惯的养成 需要二十一天 我努力在第二十一天 不去想你
有人说坚持21天就能形成一个习惯。 今天，是我来简书第二十一天，坚持每天写点什么第二十一天，将要形成习惯的第二十一...
本文标题：第二十一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rdbkectx.html
网友评论