2018年我从MAY姐那知道了奇迹日志。它来自一本精修类的书。我加入了MAY姐的一起写奇迹日记群。看到他们的日记后，感觉很好，因为每天的功课都是做自我觉察。 后来我找到了《轻而易举的富足》这本书，看了一些内容后，我开始反感，我开始感觉这是迷信，似乎是某一种宗教，告诉我们有神，但是它并没有实足的证据让我信服。因为一直在看别人的奇迹日记，感觉有用，所以翻开过很多次这本书，但是都没有看几页。
直到有一天，我又看了别人的奇迹日记，再次感觉很受启发。于是我开始思索其中的意义。
不管作者是不是在传扬某种宗教，不管他以哪种形式写了这本书，这对我重要吗？我问自己，我的答案很肯定——一点也不重要，因为我压根就不会去信。
我思索为什么看了别人写的奇迹日记会有启发。因为每一篇奇迹日记都是对一天功课的总结，它让我看到作者一天在做什么。
每一天的功课都是自我觉察。因为我自认为我情绪控制能力不是很好，所以我这几年时常找一些沟通类、情绪管理类的书来看。我知道了练习自我觉察能让自己提高觉察力，让自己在自己情绪表现出来以前就意识到自己这个倾向，从而更好的表达自己，更好的沟通。
我一直在找练习觉察的方法，走马观灯看了点书。我发现一些宗教最终的目的就是让自己能够做到自我觉察。佛教追求的是离苦得乐，不仅仅是让自己，也帮别人离苦得乐。
诵经为了什么？为了让我们保持专注，一门心思放到经文中，把胡思乱想从大脑中赶出去。时间久了，我们的专注能力就能大大的提升，就能更好的做自己的。
(๑`･ᴗ･´๑)好像跑题了。
佛教讲保持正念，冥想也源自佛教。而《轻而易举的富足》中的功课，其实就是冥想，每天给我们一个关键词，我们把意念专注于这个关键词，让自己以第三者的眼光看待眼前发生的事，看自己的一言一行，我们是自己的老师，发现偏差及时纠正，就算当时没有纠正，过后我们也会引以为戒。我们的大脑专注的是当天的关键词，而每一个关键词都是正向的，是对自己，对身边的每一个人有利的。
专注于一个正的点，我们就能尽可能少的让大脑天马行空。我们可以工作、学习。工作时认真工作，学习时认真学习，但是我们也能同时专注于当天的关键词，保持自我觉察。
而且整个过程我们是幸福的，并没有因为要总保持觉察而感觉累。要知道我们的大脑无时无刻不在运作，我们只不过是把无意识的运作变成了有意识的，从天马行空、主断臆想变成了专注于有利于我们成长的点。
我们确实可以轻而易举的富足，奇迹日记确实带来了奇迹。他就像是佛教的离苦得乐。其实它就是保持正念。它就是把冥想融入我们的生活。
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