昨天回家做了一碗瘦肉青菜炒饭，还吃了烙米饼，胃口也是真好。
今天晚上吃了西兰花，手工面，真的是有点超量，撑到了。
这二天下午，没吃零食，水果，所以晚上回家胃口好，不小心又超量了。
这个晚餐节食，坚持了一段时间，二天破例，这又要反弹了。
晚上吃多了，真心不好，走出来接娃，半个小时，还是感觉撑得慌。
管理时间，管理情绪，管理体重，都要加强学习，并且增强自律。
常责备孩子不喝水，其实自己也喝水习惯很不好。
前半生已糊涂过，后半生还没来，守住健康，少去医院，也是一种赚啊。
昨天回家做了一碗瘦肉青菜炒饭，还吃了烙米饼，胃口也是真好。
今天晚上吃了西兰花，手工面，真的是有点超量，撑到了。
这二天下午，没吃零食，水果，所以晚上回家胃口好，不小心又超量了。
这个晚餐节食，坚持了一段时间，二天破例，这又要反弹了。
晚上吃多了，真心不好，走出来接娃，半个小时，还是感觉撑得慌。
管理时间，管理情绪，管理体重，都要加强学习，并且增强自律。
常责备孩子不喝水，其实自己也喝水习惯很不好。
前半生已糊涂过，后半生还没来，守住健康，少去医院，也是一种赚啊。
今天是节食的第二天。
因为感冒，我进行了80天的轻节食破戒了。这几天吃的不错，几乎都是营养晚餐，今晚还特意喝了鸡汤。 或许吃点好的确实可...
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戒晚餐的第二天。
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今晚又失控了
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本文标题：20250415 晚餐节食又失控二天
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