我喜欢这个章节，感觉作者给出的很多改进建议会是积极有效的。
先说为什么会自卑，一定又是比较惹的祸，比较出来的结果可能是事实，也可能就是假想。
不过作者章节题目选了自卑，内容上谈的是社恐。因为她认为社恐是自卑者内心设置的回避机制，这么说的话，那自卑是里，社恐是表，对不对？
我儿子上小学的时候，我们和另外一个朋友两家六口人去外地旅行。朋友家的儿子还没上幼儿园，但是在社交上表现出来惊人的社牛体质。比如，我们走在小公园里，有三个孩子在打羽毛球，小家伙径直跑过去嚷着他也玩，然后会主动介绍自己是谁。我很希望我的儿子也能在社交场合大方一点，因为当时他是在麦当劳和服务员开口要餐巾纸都费劲。
我有想过儿子为什么会张嘴困难，因为他担心被服务员阿姨拒绝，为什么会被拒绝，因为他确实有过被阿姨忽视的体验。这和自卑好像关系不大。
说回书里的观点，杨天真就克服社恐给出以下建议：首先，心态上把自己当回事儿，别把别人的反馈凌驾于自己感受之上；其次，和身边的善于交际的朋友学习讨教，跟着有意识地练习社交节奏 ；再者，循序渐进，慢慢来，不要想着速成；最后，学会肯定自己，找到自己最自信的状态。
我现在之看文化，是生命与生命之照面，此之谓生命之通透。
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本文标题：《通透》之自卑
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