抱起-放下哄睡法（4个月以上）

明天就到预产期啦，哈哈同学还真是相当沉得住气呢！三周前就查出开了两指，被ob预测两周内能生，可到现在还是各种稳定，你果然很有想法（很懒；）什么时候出来就交给你自己做主吧，只希望产程又短又顺，哈哈又健康又好带：）

今天学习的“抱起-放下”哄睡法适用于满3个月的宝宝，不能取代4S睡眠程序，只是用于其它方法都不管用的一种替代方法或者对于4个月-1岁宝宝的哄睡法（超过6个月就不建议用嘘拍法了）。具体步骤如下：

1. 娃哭时，要先观察，看她能否自己很快停下，如果确实需要哄，则进屋；

2. 先试着用语言安慰她，把手放在她背上（6个月之前，可以先尝试嘘拍）；

3. 如果娃还哭，就抱起来，待她一停止哭泣立刻放下（我们是在安抚娃，重新入睡要靠她自己）；

4. 注意如果抱起娃时，她哭着头往后仰表示拒绝，就立刻把她放下，只把手放她背上表示陪伴，同时继续语言安慰；

5. 如果放下后，娃又哭，则重复“抱起-放下”，但每次抱起不能超过5分钟。（四个月大可以抱4-5min，6个月大只能抱2-3min，9个月大抱起后必须马上放下）

6. 注意抱起-放下时要轻柔，开始可以张开双臂，等娃也张开双臂慢慢抱起她（主要是指6-8个月的娃，此时他们有了反抗意识，可能会拒绝被抱）。

“抱起-放下法”贵在坚持，有时候可能要反复做很多次，连续做上1小时，但一定要有原则，不能心软不能烦躁。整体就是为了告诉娃，我很关心她的情绪，但不会过多帮她做事，入睡必须让她自己独立完成。这应该也是带娃的精髓所在，我们希望能让哈哈明白，她的家人会在她需要时陪伴慰藉支持她，但成长这件事，只有她自己能做到，且一定能做好：）