班会课由主题选择，活动设计依据（指导思想、背景、意义、学生身心发展的特点），活动目的，活动准备（小视频、图片资料，教具，背景音乐，主持人台词），活动过程（导入，课堂活动、主题升华、活动总结、课后实践等作业）等基本环节构成。
其中，主题的确定和活动过程的创意是关键。班会主题务必指向清晰，标题追求新颖，才能够达到让听众形成耳目一新的感觉。标题不可太过宽泛空洞，更不可将班会主题直接命名为班会题目。
目标一般从认知、情感、态度三个维度进行。往往是借助某些活动提高学生认知能力，激发情感，培养良好的习惯与品质，并落实到具体的实践行动中。所以，班会过程一般可以根据知、情、意、行四个方面设定为四个环节，有层次，有梯度，环节推进与转换要自然流畅。
如：可以先选取学生日常生活中感受到的场景作为铺垫。例录制的短视频，或者典型照片图片等呈现给孩子们，在情感上形成共鸣。然后再进行深层次的启发诱导，让学生进行思考，在此基础上形成一定高度的理性认知。
一节班会课是多种类型的组合。①体验型活动。如观看视频、图片，现场采访等。②讨论型活动，如小组讨论或全班开展辩论会。③叙事性活动。如分享生活故事，讲名人故事。④表演型活动。如演唱，朗诵、情景剧等。但要避免视频、图片等资料的堆砌，也不要上成语课或政治课。
说课包括说教材，说教法、说过程。
说教材，主要是说课题主题分析，教学目标，重点难点、课时安排、教具准备等。这些做法的目的，是让听的人了解你要说的大体内容。
说教法，就是说说根据课题内客，结合学生的实际，准备采用哪种教学教学方法来达到什么样的目的。即讲明白这节课总体上的思路。
说过程，就是要讲清楚，你准备怎样安排这节课的教学过程，为什么这样安排？在这一过程中要特别注意把自己教学设计的思路和设计理念说清楚。
非赛时重积累，才能在临赛时有静气。
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