今天是周一，十一月已到尾声，疫情防控越来越严峻，今天又增加了两例阳性。还好是隔离点查出。
我们照常上班，中午回家吃饭。外面有的吃，基本不能堂食。还是自己烧着吃点算了。
吃完饭，休息一会，就去排队做核酸，长长一队，没想到也挺快，二十分来钟完成。回家下雨了，好好睡了一个午觉。
今天又下大雨，又出太阳，傍晚时还看见了美丽的彩虹，让人兴奋。好久没有看到了，真的好美。让人开心。
今天听了子木老师分享的终身成长，记住要夸一个人的努力过程，成长思维来看待事物。以后要多夸夸孩子家人的努力过程。
今天清洗了厨房水槽，还有筷子瓢羹等。晚上收到湿巾后，使用它擦了瓷砖还有橱柜门，又擦了油烟机表面。干净后心里舒服，做家务也能带来快乐。
晚上约W先生一起走路接孩子放学。来回一趟，身体微微发热，促进血液循环。这个礼拜瑜伽是不能练了，要抽时间散散步，走动走动。
加油！希望全国疫情早日平息。
晚安！
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#暮省 1.#健身 2022.11.28 早，20分钟简易HIIT＋10分钟龙拳毽子操；晚，30分钟瑜伽＋8分钟帕...
本文标题：2022.11.28，清洗，听书
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