1.管理、觉察情绪，转化情绪
看到自己的真实状态，和家人表达
2.一天当中找到自己让自己满意的事
坦诚表达
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩一线奋战的医护人员。谢谢谢谢谢谢
感恩心理援助的老师们。谢谢谢谢谢谢！
感恩官人陪孩子！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
感恩
5.读一本书，每天坚持半小时
致良知
1.管理、觉察情绪，转化情绪
看到自己的真实状态，和家人表达
2.一天当中找到自己让自己满意的事
坦诚表达
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感恩
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本文标题：20200205静心高阶打卡第67天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rdoexhtx.html
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