把精力放在可控的事情上
周末闺蜜约吃饭，说起最近和办公室一同事关系有点不愉快。我听她罗列种种，大意是平时自己对这位同事掏心掏肺的，互道家长里短，养儿养老心得交流得不亦乐乎。可在工作汇报会议上，同事总是抢先发言邀功，在领导面前表现出一副积极敬业的状态；上次的周会上，领导本是问到自己客户领域内的一些事情，同事竟然也迫不及待地抢先开口。“你说这种人贱不贱，她再怎么要图表现，也得顾着我平日里和她的交情吧”闺蜜气冲冲地往嘴里塞上最爱的铁板鱿鱼。我连连附和，职场上总有那么一些工于心计的绿茶婊，让人防不胜防。“关键吧，事后她跟啥事没有发生一样，又来引诱我互诉衷肠。我可没那么傻，要婊就自个儿婊去，不要来找我当知心姐姐”闺蜜愤愤地说道，可是我知道，这个性情中人的愤怒里隐藏着深深的失望。
人到一定的年纪，随着学习、工作、婚姻的经历，人生的路上多了很多人一起在走。可是很多时候我们总在感叹人生而孤独。所以我们总对新的关系产生出复杂的期待，却很容易落入失望的怪圈中。又或者你本是内向的，所以你干脆选择缩小自己的圈子来维持自己的安全感。
面对失望与孤独，你该如何走出困境？
这个信息时代给我们带来过量的信息，也带来多种和世界产生交集的途径。电影《海上钢琴师》里的1900在决定下船的瞬间，城市的千万条路让他退却，他不知道该从哪一条踏足，宁愿回到船上。因为船再大，容量和航程却是可控而明确的。
而现实中，船与地不可选择，可控的往往只有你自己。
1.也许你是外向而且乐观豁达的，你希望不断地扩大自己的圈子，丰富自己的生活。你只是不知道如何避免挫败与失望。
微信上的通讯录上有一个标签功能，不知你可曾留意？随着使用时间的增长，从最初只有好友亲人，到慢慢加上了同事、邻居；后来又加上了微商、论坛、公众号里滋生出的新的不曾谋面的志同道合的朋友，不知不觉就发展到你都记不清当初是为何加的某个人。逢年过节想群发一条得体的祝福信息，又怕冒昧打扰到不合适的谁而作罢。而我们却总懒得动手给通讯录加上标签。
联想到闺蜜职场交友的困惑，如果说生活中我们会积攒出各种失望，是否也是因为混淆了分享的对象而产生错误的期待呢？
对于那些在交际圈如鱼得水的人，我们总喜欢用八面玲珑来形容。其实那八面的玲珑里，拆分的是八份的期待。学会整理好自己的圈子，学会分散自己的期待，你收获的，将是来自各个标签里，每一份不一样的积极的自我反馈。
对待长期共事的同事，你可以选择推心置腹分享生活的细节，但是不能忘了你们首要的关系是工作上的伙伴，有合作也有竞争。所以你不能期待因为有那些分享而覆盖掉竞争的残酷。如果你绑定了这些期待，必定会走不出同事关系僵化的死胡同。
对待远方的亲人，你可以选择分享在外打拼的辛苦，但是你要明白当你长大，亲人对你的期待就由成长转变成了担当。不管你是否情愿，你的肩膀上必定被安放了上一辈无法实现的期望。所以当他们不理解你的苦楚，你要懂得那是源自信赖和期待。
对待昔日的好友，你可以选择分享你的改变，但是你要知道，老友怀念的是那不变的昔日情怀。如果朋友觉得你已经背离了曾经的航道，你就要能承受她忽远忽近的回应。
对待亲爱的邻居，你可以选择分享你的信任，但是你也要懂得，邻居和你永远隔着一道门。你们可以相互地帮衬，但是不能过分的索取。如果你觉得邻居没能及时帮上你的忙，也要明白家家都有自顾不暇的琐碎。
对待陌生的朋友，你可以选择分享你的消极，但是你要理解，你们之所以相互吸引，是因为共同的兴趣和追求。如果你过度地掩盖了这些相似的光环，你就要能承受她的隐匿与退出。
2.也许你比较内向，不想在意外界那些纷纷扰扰，更愿意关注自我的成长和内心的丰富。
龙应台在给安德烈的信里写道：人生，其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。在平原上同伴可以结伙而行，欢乐的前推后挤、相濡以沫；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，情形就变了，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。离开少年这段纯洁而明亮的阶段，路其实可能越走越孤独。
孤独其实是人生的常态。所以在纷扰中保持独行的你同样可以造就一道亮丽的风景。
把时间花给阅读。读名人传记，去获取成功动力；读写实小说，去感知他人的生活；读诗歌散文，去寻找美的意境；读专业著作，去扩展知识内存。不管时代如何进步，阅读总会是个人与外界联系获得感知最便利的途径。
把时间花给兴趣。兴趣让人专注，并带来愉悦的心理体验。你可以喜欢烘焙，为家人做一道美味的糕点；你可以喜欢插花，把家里布置得芳香四溢；你可以喜欢茶艺，朋友小聚时营造一种优雅的意境。兴趣无分高雅，能让你喜欢并付诸积极行动的，就是有益的。
把时间花给总结。你从外界获得的一切感知，如果不能转换成自我认识，那就没有了输入的价值。花时间思考，花时间写作，花时间与朋友畅谈，都有助于我们总结。
你的努力，不需要等待周围的世界变得明智。把精力放在可控的事情上，阳光就紧握在你手里。
作者简介：紫苏，80后业余撰稿人，音乐和文字爱好者，写作为记录心情，也为升华思想。个人微信公众号紫苏的香气（perilla622），转载文章请与我联系。
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