每日事件日记:除了自己经历的事件之外一概不记录,而且尽量不记感想、不记感受,只记录事件本身。
这样下来,每年自己都知道去年做了什么。
以下是李敖版本:(只记录事件的名称,是一种基于结果的记录)

还有另外一种更高级版本,柳比歇夫的版本:(是一种基于过程的记录,比基于结果的记录更为详细)


基于过程的记录,不仅更详细,而且在结果不好的时候更容易找到缘由。
使用这个方法会使自己对时间的感觉越来越精确。
同时在估算任何任务的工作量时,更容易确定“真正现实可行的目标”;因为相对准确的估算使得目标基本上都可以达成,所以能战胜“时间越来越快”带来的焦虑。
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