大家好，我是夕阳西下上高楼，今天是我加入日更计划的第43天，离我实现日更1000天还差957天！（由于水平以及时间有限并不能保证写够800+，因此想点赞的友友给我点个小赞即可，不点赞也没关系。我怕到时候字数不够却上榜反而带来很不必要的麻烦！）
自从这学期返莞开始跑步以来，我的右小腿就一直有隐隐小痛的感觉。就算是到现在，我也记不清从什么时候右小腿就有了如此的症状。但为了更好的跑步，我不得不买来云南白药气雾剂，一天五六次的涂涂抹抹……
以前跑步的时候，我也并没有考虑到是否会受伤的事情，更没有考虑到科学以及合理的跑步这一问题。就算到现在，我也没有开始进行跑前和跑后的拉伸训练。在我以前的理念中，跑之前的慢走千儿八百米，跑后的数千米就是我眼中的拉伸训练。这么多年来，或许我是真的错了。或许是我跑步的次数没有如此频繁，又或许是跑量也没有现在的如此之“大”，所以过去的很长时间我都没有感受到些许不适。如此这般才致使我并没有轻易地质疑乃至纠正曾经错误的做法！
还真别说，自从我开始同沙环湖跑以来，掰着手指头数来数去也不过五六次。也就是这么五六次，我竟然开始花费时间寻找最佳的跑步理论。在这短短的几次跑步中，我知道了步频、步幅、心率、配速等许多知识，改变了曾经追求配速而一味扩大步幅，忽视步频、心率等诸多错误观点！幸亏，现在的我慢慢行走在正确的锻炼道路上……
选择云南白药喷雾剂是在去年一次突发的醉酒事情上。那一次，因为高兴，原本并不喜欢喝酒的我不得不放弃了自己之前的选择而喝了不少。为了不麻烦同伴，“自作聪明”的我推着电动车行驶在回家的路上。估计是接近家门口的缘故，原本紧张认真的我突然放松了警惕。结果，就是，我翻车了，并且翻得特别严重！为了不让家人担心，一向要强的我强忍着疼痛装作若无其事……直到开车回学校前，我都没有表现出丝丝与平时的不同……
回到了学校，为了不影响新学期的教学，我也并没有跑去医院拍片就诊，仅仅只是在附近的国药店买了一瓶云南白药喷剂！就这样，我开始了一天四五次且长达好几星期的云南白药“喷抹之旅”……
如今，当我再一次出现了腿脚小疼痛的时候，我再一次想到了去年与云南白药所发生的故事。希望一段时间的喷抹可以让我快速恢复如初……
网友评论