11月10日饮食：
早上九点半：一碗米糊，一个雪莲果。中午十二点：一块黑芝麻花生饼干，两根香蕉，一个蛋黄酥，两块钱手工辣条，半个甜甜圈，几口热干面。下午三点：一包豫竹干脆面，一根香蕉，一小包小米锅巴。五点半：一小份杂粮饭，一个煮苹果，两颗红枣，一份炒菜（豆腐，豆腐皮，青菜）
表扬自己：早上不饿就没吃主食。中午吃零食放纵，只选自己喜欢吃的，而且全部都有和布哥分享。吃零食吃饱后就没吃饭，下午不饿也只是少吃了几口，满足下嘴瘾。晚上去上晚自习，选择步行上下班，一整节都是站着讲课，身体很舒服。
周末该放纵就放纵，这周一到周五希望稳住。学习好好吃饭，少吃零食。想吃的乱七八糟的零食放到周末吧，加油！
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