第一次参加团体体验很开心，带着期待而来离开时大有收获。带队袁老师领大家做游戏，从说自己的两个爱好开始，围成圆圈依次重复之前每位的爱好姓名，一直到最后一个把所有人都重复一遍。考验的时刻到了，我第一个很轻松，然后随着每个人说的时候很用心的记忆。直接调动了我的积极性与参与感。接下来筠玳老师提议用＂当我听到…我的感受是…＂练习谈谈自己的感受，给了大家更多的对感受的理解。当我听完后，我的感觉是开始大家的理性-小矜持（爱读书爱旅游）慢慢到后来的感性-小可爱（爱幻想爱冒险），从外在到内心的更深层的东西也打开了自己。说出了我的心声，做些不同，那又如何。人与人之间是不同的也是共通的，彼此才能吸引吧。再一次谈感受时，之前组员不知道如何感受、表达不出来的那一刻让我有了触动。脑海中呈现一个小女孩努力想表达自己但没有办法的无奈，好像小时候的我。很开心的是经过努力学习成长，现在的我愿意表达也能够轻松表达自己的感受。听一位伙伴说＂沉默的时候，我要来负责打破它＂，有些感动还有些心疼。一个小时很快过去了，感受很多有反思有觉察还特别愉快。我的一句话反馈总结：真诚打开自己畅快表达感受。筠玳老师借用荣格的话：只有向内看的才会醒来。除去障碍看到生命的美好。期待越来越清醒的看到美好的自己。
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