坚持一件事很难吗？
很难！
现在回想一下以前的人生，是不是有很多事一开始雄心壮志的想要坚持下来，结果后来都是不了了之了，如果能够一直坚持下来，那么现在你肯定在这件事上有一定的成就了，然而事实是并没有！
坚持这两个字给我们的第一印象就是要有毅力，有耐力，和自己死磕才能够完成。那么为什么我们总是无法坚持一件事呢？我认为就是因为我们没有明确的目的性，我们只在意坚持的过程了，而忽略了坚持之后的结果。
刚开始的时候，坚持一件事肯定是有一定的目的，但是随着时间的推移，我们越来越多的目光放在了过程上，而坚持一件事的过程往往是痛苦的，无论是健身，早起，节食等等都是对我们肉体的折磨，如果只是一直看到这些，那么坚持不下去真的是太正常了。
我们能够看到一些人，他们能够多年坚持早起，健身，读书等等，为什么呢？因为这些事情能够给他们带来收益，无论是是物质，精神，还是荣誉。现在有很多人给你讲坚持的方法，坚持的意义，告诉你坚持就是胜利，其实我认为想让一个人坚持，很简单，告诉他只要坚持就能够获得什么样的利益，只要他觉得这个利益足够吸引他，那么坚持的方法他自己就能够找出来。
就像一个喜欢睡懒觉的人，你告诉他，只要你能坚持一年每天早上五点起床，那么你就能够获得五百万。你看他自己是不是就会去找怎么能够坚持早起的方法了，一个闹钟不行，就定两个闹钟，实在不行就找人也得把自己喊起来。
生活中当然不会有这样的好事轮到你了，那么我们又该怎么去坚持呢？
坚持一般分为短期的和长期的。短期的坚持比较简单，比如老板告诉你这个月每天都加一下班，过了这个月给你涨薪或者升职，那么你坚持加班的动力就比较大了；再比如你这段时间晚上实在是太无聊了，就去跑步，跑完之后出一身汗，觉得好爽，那么你也能坚持一段时间，而当你晚上有事情的时候，你还能继续坚持继续跑步吗？这个就真的要打个问号了。
短期的坚持为什么能够比较容易达成，因为坚持这件事能够很快的给我们带来积极的反馈，让我们心里很爽，那么坚持也就很容易了。就像闲着没事的时候嗑瓜子，可能磕完之后自己都会惊讶，这是我磕的吗？怎么磕那么多！就是因为嗑瓜子能够给你带来即时的愉悦反馈，不知不觉之间就磕了那么多的瓜子。
我们生活中有太多的事情不是短期就能看到效果的，就像减肥，就像读书，坚持一天两天，甚至一个月可能都不会有什么明显的效果，这个时候该怎么呢？
那就把长期的拆分成短期的，你知道这件事长期坚持做能够给你带来好处，但是没法坚持下来，那就设置一个一个的目标，达成一个奖励自己一下。一件事只有让自己感受到收益才能够坚持下去，如果短期没有，那就用另外的方法刺激自己一下。
不要太过相信坚持的意义，坚持对你的影响等等，只要你能看到一件事能够带给你的足够大的收益，那么你就有了足够坚持下去的动力，至于意义，方法，那些只是你坚持成功之后才真正变得有意义的。
你坚持不下去的原因可能只有一个，那就是收益不明显！那么这时候就去找出坚持这件事的明显收益吧！
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