丫丫是个很乖巧的云南姑娘，小巧精致，大眼睛，翘鼻子。
性格嘛，就像云南的过桥米线，绵软中带着一丝火辣，时不时会给你一点惊喜。
昨天下午，她给我打电话诉苦，说自己最近的状态很不好，赚不到钱，也静不下来心来做任何事情。
在外人看来，光鲜亮丽的丫丫有房有事业，可有谁知道她的艰难呢。
19年下半年，她从北京回到云南一个小城市，和几个当地的老师合作开了一家培训班。这几个老师算是技术入股，培训班赚钱了，大家都有份，可要是赔钱了，只有她一个人损失本钱。
多好的云南姑娘，但是天公不作美，培训班刚刚要赚钱，却迎头撞上了新冠疫情。
培训班不得不暂时关门了，就等于朝着小姑娘的脸上打了一拳。小姑娘只能咬着牙，把血吞到肚子里。可一个月还有一万多的房贷、信用卡要还，压力太大了。年前她还制定了读书计划来提升自己，想着把培训班做得更好，可现在根本静不下心来读书学习。
父母心疼女儿，拿出钱帮助女儿度过难关。
听丫丫讲述最近的糟糕经历，我突然想起了怎么哄女朋友，一定要先去安抚情绪，之后才是解决问题。要是反过来了，女朋友指定就炸毛，打你骂你说你不爱她了，最后还发个朋友圈，配一个好看的自拍，还委屈巴巴地说，终究还是自己一个人抗下了所有。
唉，直男的血泪史就不提了。
其实，当我们面对人生低谷的时候，能不能马上解决问题并没有排在首位，最关键的第一步，是怎么从坏情绪的泥泞小路中走出来，让自己满血复活。
丫丫姑娘，就像是云南山谷里的一株玫瑰花，只不过因为少了一些阳光雨露，蒙上了一丝暗淡，但寒春终究会离去，玫瑰花还是会美丽盛开。
然后，就不知道便宜了哪个小伙子了。
午后的阳光很温暖，我站在阳台上给丫丫姑娘，讲起了另外一个姑娘。
兔子姑娘是一位情感咨询师，人美声甜，温柔得要死。她定居在上海的海边小镇，养了一只猫，写一些情感类的文章，做做情感咨询，过着自己想要的生活。
可你要是认为兔子姑娘一直过着岁月静好的生活，那就大错特错了。上大学的时候，兔子姑娘就开了一家文具网店，一番拼命经营之后，月收入稳定在十万左右。
后来，兔子姑娘掉进了情感危机中，整个人彻底垮掉了。就像太阳系突然没有了太阳，兔子姑娘的生活一下子没有了光亮。
关掉了网店，她蜷缩在满是荆棘的草丛中，浑身伤痕，不吃不喝，脑子只是回荡着一句话，怎么会这样？
哪个少男少女没有对爱情憧憬过，又有几个没有被爱情伤害过呢！
骄傲的兔子姑娘，以为自己是一个很棒的姑娘，温柔可爱，好看妩媚，还是个追求经济独立的现代女性，也给了男友很大的自由空间，以为这样就能够赢得男友一辈子的爱。
可命运就像一个傻子，总是捉弄你，可你又打不死这个傻子。
黑暗的日子总是很难熬，钻心的痛苦却激活了兔子姑娘不服输的滚烫血液。她开始看一些情感书籍，目的就是想弄明白，自己这么优秀的一个姑娘怎么就被甩了呢？
她看了《亲密关系》，才明白美好爱情的基础是双方都要满足对方的需求，她自以为的优秀，却不是对方的需求。看到这里，兔子姑娘冷笑了一声，把床上一个娃娃踢得老远，自己之前是瞎眼了，怎么会喜欢一个那么狭隘，容不得自己比他优秀的男生呢！
分了，真好！
她看了三毛的《撒哈拉的故事》，才明白最美好的爱情，就是两个人能无拘无束的一起生活，看重的是彼此的内心感受。三毛非要去沙漠，荷西很喜欢大海。为了陪伴和支持三毛做的决定，荷西竟然提前去了沙漠。三毛说，荷西最好的一点，就是安静地听她说话，听她的小心思。三毛感觉，当荷西认真听自己说话的时候，是荷西把她当成了全世界。
兔子姑娘瞬间大彻大悟，在房间里拿着书，光着脚丫，披头散发地走来走去，脸上哗啦啦地冒桃花，这才是她想要的爱情呀!
嗯，女生一犯神经病就正常了，疯疯癫癫多有活力。
不久之后，兔子姑娘穿上了最漂亮的衣服，化了好看妆，开始了新生活。她也从一个网店老板，华丽转身变成了一位正在努力发育中的情感咨询师。
最近，在朋友圈看到兔子姑娘开了抖音直播，为更多的小伙伴解读情感知识。
在抖音直播中，她一副御姐模样，高冷的眉线，直挺的鼻梁，鲜红的嘴唇，最脖子上总带着一个黑色的带状围巾，太吸引人了。
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哦，兔子姑娘已经有了一个很棒的男友啦。
在疫情最严重的时候，男友冒着被隔离的风险去找她。兔子姑娘很膨胀，兔子耳朵竖了起来，整个人都在发光。不过甜蜜的时光总是很短，几天之后兔子姑娘就把男友赶走了，原因是耽搁男友工作。
终于把男朋友赶走啦，在深深夜里，兔子姑娘猛喝一口酸奶，就吭哧吭哧地开始写情感类的课程稿。
此时此刻，兔子姑娘正在点亮人生殿堂的璀璨灯火，煞是好看。
兔子姑娘和丫丫姑娘都是我们夏木成长营的小伙伴。在在四月的阳光里，我给丫丫讲完了兔子的故事，其实，没有谁能一生平顺，该经历的磨难都会经历，只不过有些人经历得早，有些人经历得晚。
那么，丫丫姑娘该怎么走出低谷呢？
很认真地说，最近几年我都一直在努力爬出低谷，大学退学，恋爱失败，创业失败，找不到工作，家人去世，压力肥胖患者，除了脑子没有坏掉之外，真的没有什么发光发亮的东西了。
你要让我讲怎么少年有为，我没有资格讲。可是，你要让我讲怎么爬出低谷，哼哼，我能给说三天三夜。
第一步，确定了目标，就不要轻易放弃。
最近几年，很多新媒体文章都说，选择比努力更重要！你也感觉这句话很棒吧，但实际上很扯淡。
第一，你怎么确定你的选择就一定是对的呢？而且很多选择是要用时间考验的。
第二，即便选择对了，也只是一个开始，不等于就马上成功。
第三，实际上，努力远远比选择重要，很多人夸大了选择的重要性，变成了取巧。
17年下半年，我陷到最低谷，跑到了广州某一个电子厂打了两个月的临时工。那个时候，我失去了一切，于是我给自己定了一个写作的目标，目标也定的很低，能养活自己就好。
18年3月，第一篇拆听书赚了800元。
18年5月，成为了“有书”的签约作者，稿费稳定在了2000元一篇。
18年10月，和“麻省读书会”合作写5000元一篇的金融科技类听书稿。
19年3月，给育儿平台“有养”写英文类听书稿3000元一篇。
19年5月，建立了夏木阅读、写作营，教大家专业化地读书、写作。
20年4月，建立了夏木成长营，帮助大家自我管理、终身学习，永远走在成长的路上。
还有未来。
(夏木成长营——第三关：你怎么在进步中退步了呢）
丫丫姑娘，你不要轻易放弃你的教育培训班，不要后悔，也不要苦恼，疫情就要结束了，辅导班很快就开门了，危难就快结束了。
确定好了目标，就拼命去干，不要想太多，内心就不会动摇。只有如此，你才能先走出负面情绪的泥潭。这是很重要的第二步：调整自己的状态，自律又自信起来。
最近，我们在夏木成长营解读一本育儿书籍《有边界，才自由：如何培养自律又自信的宝宝》。在解读这本书的时候，我们先把自己看成是个宝宝，先把自己的变得自律又自信，再去教育孩子。
为什么陷入低谷的时候，我们要自律、自信呢？逻辑很简单，陷入低谷导致压力很大，压力很大就情绪焦躁，情绪焦躁就容易失控，如果常常失控，那人生就彻底废掉了。
只有更加自律，才能爬出低谷！
第三步，就是要寻找进步的成就感，这会让自己很开心，更有动力。
上大学的时候，我很喜欢骑山地车，经常和一群小伙伴一起骑山地车玩。
有一次大家一起骑车出去玩，我发现了一个很独特的小姐姐，每骑五公里左右，她就找一个风景不错的地方，停下来拍几张自拍。在青山绿水间，她摘几朵小野花戴在耳边，对这手机露出超级可爱的笑容，紧身的骑行服还勾勒出小姐姐曼妙的身材，真的很漂亮。
吃饭的时候，我们几个心怀鬼胎的男生就问她是不是很喜欢自拍。她说，是担心自己骑不动，就拍几张照片发到QQ空间和朋友圈里，就有很多人夸自己，真好看，也很厉害，竟然能骑山地车骑得那么远！一听有人夸，就很开心，也就有了动力，就能继续骑下去。
当时，我就只顾着看小姐姐美丽的容颜，没有细想这段话的意思。
后来，在熬夜写稿子的时候，我不经意间看见了小姐姐的朋友圈，依然是很漂亮的自拍，配的文字是祝贺自己研究生成功毕业+拿到世界五百强企业的招聘函。
于是，我也发了一个朋友圈。
哈哈，快乐的逗比生活！
吼哈吼哈，海盗船长
吼哈吼哈，杀人发火
吼哈吼哈，欺男霸女
嗯，我也学会了夸自己——哈哈哈，我真优秀!
你，今天优秀了吗？
欢迎大家来夏木成长营玩。
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