01让呼吸带你进入内在身体
任何时候当你发现你很难与你的内在身体相联结时，可以先把注意力集中在你的呼吸上，有意识的呼吸，会逐渐使你与你的身体相联结。
02创造性地使用你的大脑
当你在没有思想的情况下保持意识时，创造性地运用你的思维，最容易的方法就是通过你的身体。
03倾听的艺术
当倾听别人说话时，不仅用大脑，还要用整个身体去聆听，感受你内在身体的能量场。
04无形的领域
将身体作为清晰的单一能量场去感受，丢掉任何想象，感受无边无界，超越身体，进入无形的领域就是真正的解放。
05气的源头
气是你身体内部的能量场，是你的外体和源头之间的桥梁，未显化状态以气的能量流进了物质世界。
06无梦睡眠
当进入深层的无梦睡眠，就进入了这种未显化的状态，与源头融为一体。
07进入未显化状态的大门
在当下是主要大门，其他还有停止思维，如专注观赏一朵花，还有就是臣服，放下对情绪的抗拒。
08爱
如果你完全被困于你的形式身份中，爱就不会存在，爱不是一扇大门，它是通过这扇大门进入世界的东西。
09寂静
每一种声音都源于寂静，又消失在寂静中，它所存在的每一刻，都被寂静围绕着。
10空间
未显化状态还作为空间充斥于这整个物质世界中，将注意力从空间内的物体移开，关注空间，关注无物。
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