杜威曾经说：“一个孩子仅仅把手指伸进火焰，这还不是经验；当这个行动和他遭受到的疼痛联系起来的时候，这才是经验。从此以后，他知道手指伸进火焰意味着烫伤。”
简单地说。仅有行动和行动获得的结果不是经验，在此基础上建立了行动和行动结果的联系，（由此知道手伸进火里，手会被火烫伤），并因此指导未来的行动（以后不再把手伸进火里，以避免烫伤）才称得上经验。
在这里，经验意味着经历事件和建立联系。经历事件是基础和前提，但有经历并不意味着有经验，要获得经验还必须建立起经历中的行动和结果之间的联系，它需要认识事件中的“行动”和“结果”的关系。
经验是建立一种联系。把这样的理解用在以自我实践为题材的叙写中，叙事者表达的就不应该仅仅是经历，而应该是一种经验。也就是除了经历的故事外，应该有自己的发现。
这种发现是叙事者由此获得的知识、技能，和由此带来的情感、态度等方面的变化。
如果叙事中只有故事中的情境、行动和行动结果的描述，没有情境与行动、行动与行动结果的关系结构和联结的认识和表达，没有对未来行为的启示，就不能算获得了经验。
归根结底，经验要从经历和思考中获得，只有经历，没有思考，就不能形成经验，而只有思考，没有经历，也不能形成经验。
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